养生大课堂内容丰富，涵盖养生、保健和美容三大领域，旨在帮助人们提升健康与生活品质。
首先，养生方面着重四季养生，遵循《黄帝内经》的传统理念，提倡顺应自然，根据四季变化调整养生方法。春夏秋冬四季的养生策略各有侧重，强调与自然环境的和谐相处。
饮食养生则是日常生活中的重要环节，提供适宜与禁忌的食材清单，同时推荐各种食疗菜谱，帮助人们自制健康的饮食。针对现代人的保健需求，菜谱中包含了补益气血、安神补脑等多种功效，以实现养生食疗的目的。
保健方面，古人的智慧教导我们，人体与自然息息相关。中药保健的奥秘在于理解自然界的相生相克，通过自然界的元素来调整和防治疾病，达到保健养生的效果。
美容方面，美容的内涵深远，包括外在容貌的修饰和内在健康的追求。它既注重面部保养，也关注仪态和行为的提升，使美丽成为一种文明、高素质的生活方式。
在养生百科中，中华养生文化达到了新的高度，融合儒、释、道三家思想，通过琴棋书画等艺术形式，培养身心和谐。它继承了老庄学说，强调内在修养与外在调适的统一，涉及疾病防治、科学养生、美容饮食以及形体塑造等多个方面。
养生大课堂是一个学生创业团队建立的以养生，保健，美容为主的信息类网站。