什么牌子的钙片，补钙效果好？？

Question

如题所述

Answer 1

有好几代，动物尸骨钙、人工合成钙、海洋生物钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、牛乳钙等。
补钙要选与人体细胞最相近的。吸收率高。
动物尸骨钙和海洋合成钙的成分本来是不错的，可是由于现在的污染严重。所以市面上的钙源个人认为都不理想。
葡萄糖酸钙等之类的吸收率不可能理想。
碳酸钙说白了就是石头煅烧提炼。吸收率中上水平。安利和康宝来等用的就是这个，说的在天花乱坠也是忽悠。
最好的首选牛乳钙。但是工艺要精，市面上的牌子也不少，建议使用
宝健
的钙。选料和工艺最符合中国人的要求。
打广告没用真的！本人全国高级营养师，希望建议对您有帮助。本结果结合中国共青团对各大保健品牌调查结果报告。

Answer 2

补钙是一个长期的事情，任何好的钙片也不可能一下，两下就可以把流失的钙补充回来，也就是说钙片本身没有太大区别，区别的是在使用的过程中，是否持久．建议：普通钙片就可以，要长期．补钙前请请教医生，是否该补钙，如过量补钙会引起，皮肤局部外皮新陈代谢过快（我以前有过类似情况．慎补）本回答被提问者采纳

Answer 3

买一些液体钙吧。什么牌子不重要，重要的是不要买到假货。
其实补钙应与运动，饮食结合起来。这样补钙才有用，单纯吃钙片很难有效

Answer 4

补充钙的选择很重要，宝宝小，消化吸收不好，所以要补充最易吸收的，另外只补钙，其它元素缺乏也麻烦，分开单独补，超标了也不好，所以推荐神豆的铠尔欣，可以钙铁锌同补，而且是新西兰乳源提取的乳钙，含钙量也不错，关键均衡吸收。

Answer 5

补钙是一个长期的事情，任何好的钙片也不可能一下，两下就可以把流失的钙补充回来，也就是说钙片本身没有太大区别，区别的是在使用的过程中，是否持久．建议：普通钙片就可以，要长期．补钙前请请教医生，是否该补钙，如过量补钙会引起，皮肤局部外皮新陈代谢过快（我以前有过类似情况．慎补）