我现在初二了，身高才145，还能长高吗？有什么好办法没有啊？

Question

如题所述

Answer 1

1. 目前我初二，身高仅有145厘米，我还有机会长高吗？有没有什么有效的方法可以帮助我？
2. 积极参与诸如篮球、羽毛球等弹跳性强的运动对身高增长有积极作用。
3. 人的生长发育是有阶段性的，目前暂缓并不代表未来不会有增长。
4. 男生通常在19岁左右停止长高，但也有少数人可以在23岁左右继续增长。
5. 对于女生来说，大部分在19岁左右生长基本停止，但也有少数人可以长到21岁。
6. 为了促进身高增长，应该多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和鸭蛋等。
7. 不要挑食，保持均衡饮食，这对身高增长也是有益的。
8. 需要明确的是，身高增长没有速成的方法，只有坚持和耐心才能看到效果。
9. 鉴于我年龄尚小，还有很大的增长潜力，至少能长到175厘米。
10. 通过持续的运动和合理的饮食，我还有机会长得更高，无需过多担心。
希望以上信息能对你有所帮助。