女性经常工作熬夜喝什么好？，吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

1、多补充维生素C。虽然牛肉干、鱼片等小食品都含有丰富的维生素B，但都不易消化，建议少吃。甜橙、猕猴桃富含维生素C，对提高免疫力有助。
　　2、夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火。以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。养胃，养心，养肝。开始熬夜前，不妨来两颗维生素B群基本营养素。维生素B能有效解除疲劳，增强人体抗压力。
　　3、提神饮料以绿茶为最佳，还可消除体内多余的自由基，让人神清气爽。胃肠不好者推荐枸杞子泡茶，解压明目。对女性而言，熬夜前千万记得卸妆，以免引发满脸痘痘，希望我的回答能够帮助到你

Answer 2

鱼胶之类的吧，炖点补品啦，养颜的什么，例如还有东阿阿胶也是蛮不错的，枸杞子等，望采纳，谢谢~切忌乱用哦~

Answer 3

多喝大枣水追问

推荐几件喝的东西

补补身子

熬夜伤不起啊

被迫

没办法啊

追答

就是大枣，在不美颜的

Answer 4

喝什么多没用。