午饭后几点后才算真正的空腹?

11点半到12点半是我的正常进餐时间

然后我一般三点起来锻炼?差不多到四点钟左右喝一杯伊利纯牛奶?是奶粉?

请问是不是不好?那要怎么喝才好?我知道空腹不能喝牛奶?但奶粉呢?
吃馒头行不行,我怕上火.不敢吃烘烤类食物.

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推荐答案 2010-04-02

你喝的时候吃点小饼干就行了

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第1个回答 2010-04-02

2点

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午饭后几点后才算真正的空腹?答：你喝的时候吃点小饼干就行了

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