为什么说80岁是个坎?

Question

如题所述

Answer 1

大家好，我是傻姐。关于老话“人老三道坎，迈过就长寿”，并没有一个确切的出处和统一解释。不同的人可能有自己的理解。通常来说，这指的是人生中的三个关键阶段。
第一道坎出现在大约70岁的高龄老年期，也就是人们常说的“耄耋之年”。在这个阶段，人们常常面临身体机能下降和多种疾病风险增加的问题，比如骨质疏松、关节炎和心血管疾病。如果能够顺利度过这个阶段，便能够进入更高龄的老年期，享受更长久的生活。
第二道坎则是在大约80岁左右的晚期老年期，也就是“古稀之年”。这个阶段，人们不仅要面对身体上的挑战，还有可能遭遇精神上的孤独和抑郁。顺利度过这个坎，人们就能够进入更高龄的老年期，继续享受生活。
第三道坎是在大约90岁左右的老寿星阶段。这个年龄段的人通常已经经历了很多的人生挑战，可能面临更多身体机能的下降和更高的疾病风险。如果能够度过这个阶段，就能够进入更高龄的老年期，享受更长久的生命。
至于73岁和84岁是否也是人生的坎，人们的看法不尽相同。有些人认为这些年龄并没有特别的意义，只是普通的岁数，没有特别的象征。而有些人则认为，这些岁数与古代圣贤孔子和孟子的寿命相符，因此能够活到这些年龄的人可以被视为长寿。
接下来，我要为大家推荐两个适合中老年人的健康食谱。
第一个是素炒芦笋。这道菜制作简单，健康美味。芦笋含有丰富的维生素和矿物质，能够促进消化和增强免疫系统。将新鲜的芦笋清洗干净，去掉硬茎部分，切成段，用油炒至变软，加入适量的盐和胡椒粉，炒匀即可。您还可以加入洋葱、蘑菇等配菜，增加风味和营养价值。
第二个是煮鸡汤。鸡汤是一种有益健康的菜肴，能够提供蛋白质、维生素和矿物质，同时有助于增强免疫系统和消化系统的健康。将一只有机鸡洗净，切成块，放入大锅中加入适量的清水，加入姜片和葱段，煮沸后转小火慢煮1-2小时，最后加入盐和胡椒粉调味即可。您还可以加入胡萝卜、山药、枸杞等蔬菜和药材，增加营养价值。
总之，无论人生中是否有明确的“三道坎”，我们都应该认识到老年期是人生中的一个重要阶段，需要我们重视保健、预防疾病，并培养健康的生活习惯，以提高生命质量和长寿的可能性。无论是作为父母还是子女，我们都应该关注老年人的生活和饮食健康，今天的分享就到这里，感谢阅读，喜欢就收藏、转发分享给家人吧。