生活在广州湿气重喝什么?

Question

如题所述

Answer 1

对广州人来说，喝凉茶是他们的最爱。下面是几种可以祛湿的草药：
1. 鱼腥草
鱼腥草是一种天然的消炎药，可以清热解毒，对多种炎症都有帮助。它不仅可以用来煮水喝，其叶子也具有药用价值。例如，当出现尿道炎、痢疾、宫颈炎、附件炎、白带增多等症状时，或者感冒后的肺热咳嗽、咽喉炎、鼻炎等，都可以用鱼腥草煮水喝，以清除体内的湿热。但是，如果咳嗽伴有白色泡沫痰、咽喉痒、夜间咳嗽等寒症咳嗽，就不宜使用鱼腥草。
2. 车前草
车前草能清热利湿，清膀胱湿热火气，对眼睛有益，同时也能去除脾湿。在感觉湿气重时，可以煮一壶车前草茶饮用，尤其在夏季湿热感冒、腹痛腹泻时，用车前草煲猪肚汤可以起到缓解作用。车前草在很多地区都是常见的野草，广州的菜市场也有售，也可以自己在路边采摘。如果没有车前草，可以使用荠菜代替。
3. 木棉花
木棉花能清热大肠湿热，适合拉肚子和便秘的情况。对于吃辣后出现的拉肚子，木棉花可以帮助将湿热火气排出，有缓解作用。木棉花煲汤时，放入2-3朵即可。
4. 溪黄草
溪黄草主要能清肝胆湿热，当出现口干口苦、小便黄、眼睛干涩等症状时，可以喝一些溪黄草茶。但如果没有这些症状，就不需要喝溪黄草茶。需要注意的是，中药店里的溪黄草很苦，而茶叶店的溪黄草则不苦且回甘，可能是不同品种。
5. 五叶神
五叶神，即绞股蓝，是清肝胆湿热的良药，对胆结石、胆息肉也有一定作用。五叶神性质平和，可以用来煲猪肉汤，新鲜的五叶神煲猪骨汤清新可口。
6. 鸡骨草
鸡骨草是广东民间常用的清湿热草药，主要清肝火、泻肝湿热。当出现口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火、肝湿热症状时，可以喝鸡骨草茶。
7. 淡竹叶
淡竹叶主要清小肠湿热，清心火。对于小便急、痛，以及心火旺的症状，如心烦易怒、燥热难耐等，可以用淡竹叶清心火。
以上这些祛湿草药，在湿热症状明显时可以服用，但一旦舌苔变正常、小便变清，就不宜再长期服用。这些信息经过辛苦搜集整理，希望对您有所帮助。