20岁女生在一个月可以长高10厘米吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 20岁的女性用户询问是否有可能在一个月内长高10厘米。
2. 实际上，一个月内长高10厘米是极为罕见的，通常情况下，能在一个月内增加5厘米已属不易。
3. 作者分享了个人的成长经历，每天坚持进行一定时间的锻炼，每周至少四次，包括跑步、跳绳、摸高、压腿和甩腿等动作。
4. 坚持了五个月，作者大约增长了2.5厘米。
5. 作者参考了杨云风的成长日记中的运动方法进行锻炼。
6. 强调了努力的重要性，建议不要因为担心效果不佳而放弃努力。
7. 提醒不良生活习惯，如熬夜、不健康饮食、懒惰和缺乏运动，都会影响身高增长。