一个包子的重量如下：
芋泥包1个（74克）200卡、豆沙包1个（84克）202卡、菜包1个（90克）202卡、叉烧包1个（100克）263卡、芝麻包1个（80克）280卡、花卷1个300卡肉包1个（90克）270卡。
包子
包子，本称馒头，别称笼饼，传为诸葛亮所发明 ，是一种饱腹感很强的主食，是中国传统食品，并且还是人们生活中不可或缺的食物。
“包子”一词最早出现自宋代，此前主要被称为“馒头”。 传为诸葛亮征孟获时所发明，形状为人头形，尔后随着历史的发展演变，逐渐改为禽肉馅。但中国人吃馒头的历史，至少可追溯到战国时期，彼时称为“蒸饼”。
三国时，馒头有了自己正式的名称，谓之“蛮头”，明代郎瑛在《七修类稿》记：“馒头本名蛮头，诸葛之征孟获，命以面包肉为人头以祭，谓之蛮头，今讹而为馒头也。” 宋代出现“包子”之名后，“馒头”之称一直并行不衰。
包子是由面粉（小麦粉）和馅包起来的，由荤馅或者是由素馅做成的，做好的包子皮薄馅多，松软好吃。还可以做各种花样。憨态可掬的，动物的，植物的，花朵的，各种各样的花样，供人们品尝。
以上内容参考：5号网-一个包子多少克 一个包子多重
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