每天很晚吃饭 吃完就不舒服睡不着觉是怎么回事？

Question

每天很晚吃饭 吃完就不舒服睡不着觉是怎么回事？

Answer 1

一般晚上7点钟之前吃饭比较好，因为晚上我们的消化功能渐渐减弱，这个时候吃饭，肠胃蠕动慢，食物不易消化，睡觉就会不舒服，还会睡不着。

Answer 2

应该是你的饮食不太规律，最好按时吃饭，调整好饮食习惯与作息规律，最好也不要熬夜呀！

Answer 3

因为吃饭讨太晚导致脾胃不和。
夜晚是休息时间，很晚吃饭就让脾胃不能正常休息，忙着消化食物，自然不能安心睡觉。
这就是原因了。

Answer 4

晚饭最晚在七八点钟，过晚了增加脾胃的负担，所以会觉得不舒服，睡不着觉。

Answer 5

晚饭太迟不好。吃了马上睡更不好。调整一下吧，为了身体。