早餐吃得更精致，可以令我们从一早就有个好心情。
1、一盘生煎，在配上一碗热茶饮品，一顿热气腾腾的早餐。饭后再搭配一碗水果沙拉。
2、可爱的奶黄包呀，小猪，小熊，的好可爱呀，早餐也吃出了幸福感呢。再搭配一杯紫米糊做饮品。10分钟一顿可爱又暖胃的早餐就做好咯。
3、热几个自己喜欢的白白胖胖的大包子，喝上一碗绿豆汤，吃完早餐再吃一碗西瓜，夏天解暑不要太棒啦。
是不是感觉，做早餐再也不是难事了。早起10分钟，有仪式感的早餐也能轻松解决。
早餐搭配应追求营养，优质的早餐会给一天的生活带来优质感;营养早餐的搭配如下:
早餐：
1，牛奶（或豆浆或蜂蜜水）+白煮蛋+面包（或者菜包）+苹果+酸奶
2，稀饭或者粥+肉松+苹果（或者香蕉或者桃子等水果一个）+酸奶
3，牛奶+麦片+白煮蛋+酸奶
4，自制三明治（面包+火腿片+煎蛋+番茄片+奶牛）+酸奶+苹果（或其他水果）
鸡蛋最营养的做法
白煮蛋是最营养的，也是最好的！
其次是水煮蛋
再次煎蛋
鸡蛋容易的菜式：
炒蛋：放葱，魔厨高汤（替代味精）、胡椒粉做成的
芙蓉蛋：取蛋白放以上的同样的调料做成的
番茄炒蛋
西葫芦炒蛋
肉饼子蒸蛋
蒸蛋（海鲜蒸蛋或者普通的蒸蛋）
青椒炒蛋
虾仁炒蛋
紫菜蛋汤
番茄蛋汤
蘑菇蛋汤
紫角叶粉丝蛋汤
蟹粉蛋。
这是一款能馋哭隔壁小孩的早餐。
材料：
1、一个鸡蛋
2、牛奶15毫升
3、吐司面包
4、黄油/橄榄油
5、盐
做法：
1.获得材料后你得将鸡蛋打进碗里，又大又圆的那种，之后加点盐，倒入牛奶。将它们打在一起，水乳交融。
2.这样能馋哭隔壁小孩的蛋液就完成了。
3.然后，把吐司边切掉。
4.剩下的吐司边不要扔，虽然不裹蛋液不撒面包糠，但是之后有用。
5.切好的吐司中间夹一片芝士，这是你的力量，再放一片火腿。丢进蛋液里正面反面四边全沾上，不要丢里面泡，是沾！
6.好了就在锅里化一块黄油or倒橄榄油，放入吐司，小火煎至两面金黄，这时隔壁小孩已经望眼欲穿啦。趁它不注意，赶紧夹出锅。
7.此时，你望向剩下的吐司边，将它们一个不剩地丢进锅中。用剩下的油，炒它！炒到相互碰撞能发出沙沙声就可以了。夹出锅，撒点你喜欢的调味料，黑胡椒、孜然什么的。
8.剩下的蛋液也不要扔，你可以再倒点油将蛋炒热，然后继续调味料。
9.最后来一杯饮料吧！切一颗百香果倒入杯子。
10.再盛满雪碧即可。酸甜清爽，夏日绝佳。
11.到此，一气呵成，隔壁小孩已经哭成了泪人。我露出遗憾的神情，在它面前大快朵颐。咬下一口鸡肉味嘎嘣脆的吐司条，抿一口酸甜的雪碧百香果，微微叹息。
早餐吃什么，你完全可以发挥你无限的脑洞和创造力，将多种食材任意组合搭配，多次尝试，你就会开辟一片新天地。
做点饮品也是常有的，因为没有喝的，会很干……
1、奶茶（先丢入立顿红茶包，煮出红茶水，然后倒入纯牛奶，稍加搅和，煮开便可。红茶水和纯牛奶的比例是：1：1。
喜甜的可以加点炼乳，但不加就很好喝！秒杀一切奶茶店，真诚脸）。
2、XX豆浆（XX的意思是，以黄豆或黑豆为基地豆类，其他的配料可以随意添加，比如红豆、绿豆、糙米、黑米、花生、红枣等等，太多，自己想加什么加什么，加的越多，营养越丰富。
但诚心推荐，可以加花生或红枣中的一种或两种，加花生香气更浓，加红枣更香甜）
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3、桃胶雪燕木瓜羹（桃胶、雪燕分开泡发10小时以上，挑去杂质，加水先炖煮桃胶10分钟以上，接着将木瓜切小块，跟雪燕一起放入锅中同炖，再炖10分钟。
不用加糖就很香甜，喜欢奶味的可以加牛奶或椰奶，早上来一碗，水水的很好喝！晚上还能接着喝！哈哈）
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4、XX水果酸奶（XX又是一个开放题了，近来什么水果便宜就放什么水果，像苹果、木瓜、芒果、橙子、草莓、蓝莓等都是跟酸奶的绝佳搭配。
酸奶可买可自制，自制也简单，淘宝买个酸奶机买点菌粉就搞定，酸奶跟水果拌一起，就是今天的快乐源泉！）。
5、香蕉牛奶（最简单且最靠谱的快手美味饮品，香蕉随便切成小块，加入牛奶，用豆浆机、搅拌机或者榨汁机中榨匀，造就一杯果香四溢的牛奶饮品，百喝不腻！注意，香蕉不可太多啊，不然会太粘稠，大概2盒250ml的牛奶放一支大香蕉就够了。）。
6. 牛奶适合多数人，处于生长发育期的青少年尤其适合，乳糖不耐受者可以多喝酸奶。
7. 减肥多喝豆浆，并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。
8. 养胃要喝粥。
排毒就喝果蔬汁，对爱长痘痘、容易便秘的人来说非常好。
面包
我一般早餐搭配牛奶作为营养的早餐的第1首选。一般来说是牛奶加面包有时候我还会在面包里加上一些培根，这样吃起来会比较好一些更加有热量，而且不会饿。
牛奶
一般来说牛奶可以提供丰富的钙质以及其他的微量元素，总体来说是非常客观的。