健脾祛湿怎么吃？

Question

如题所述

Answer 1

四君子汤：人参（或党参）、白术、茯苓、甘草四味中草药为主的古方剂。益气健脾，适于脾虚诸证。
参苓白术散：药方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏米、砂仁、桔梗而成。健脾补气，是治疗脾虚湿盛证的常用方。
薏米莲子粥：薏米30克、去心莲子30克、冰糖适量。先煎薏米，再放入莲子，等粥成后加入冰糖食用。此粥具有健脾祛湿的功效。
穴位调理：调理脾胃的穴位如：中脘、足三里、脾俞、胃俞、公孙、阴陵泉、神阙等。艾灸或按摩这些穴位都会有很好的效果。

Answer 2

生活中，我们经常能听到别人说湿气重，湿气就跟水一样，水多了，身体就会变得潮湿，这时器官都“浸泡”在湿气里，难免会出现问题。

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