高粱性温，便秘者可以经常食用高粱吗？

Question

如题所述

Answer 1

高粱性温，便秘者可以经常食用高粱吗？

红高粱米是高粱粉碎皮层而成的颗粒状食品，具有一般药效。 适合儿童消化不良、脾胃气虚、大便稀的人食用。 那么高梁米的效果和作用是什么呢？高粱味甘、性温、涩，入脾脏、胃经。高粱米有胃、消化、温中、涩肠胃、止霍乱、冷血解毒的功效。高粱米主要治疗脾虚湿睡、消化不良及湿热腹泻、小便不利等症状。高粱温中、益气、止泻、涩肠胃、止霍乱。 不适合腹泻和小便湿热。高粱米的效果和作用的介绍。 另外，糖尿病患者必须禁食高粱大便干燥，便秘的人不吃或不吃高粱。

营养成分多样高粱含有丰富的高蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、磷、钙、镁、铁、锌等，还含有B1、钾、磷、铁、镁等维生素和矿物质。 富含维生素、矿物质有助于降低慢性病的患病风险，提高身体免疫力，钙、镁充足有助于缓解神经、缓解焦虑、预防骨质疏松。 丰富的膳食纤维有助于预防结石营养效果多样健脾和胃的作用，高粱具有降低积温和巩固涩肠胃的作用，与豆类、谷物搭配食用，有助于平衡不同种类的氨基酸，增加营养；可以预防“癞皮病”。 高粱的尼克酸含量不如玉米多，但能为人体有效吸收。 在以高粱为主食的地区，东北、内蒙、西南地区等“癞皮病”很少发生。高粱有收敛固脱作用，适合慢性腹泻者经常食用；

中医食疗入高粱味甘、性温、涩、脾和胃经，具有胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱及凉血解毒之功效，主要治疗脾虚湿睡、消化不良及湿热腹泻、小便不利等症状。适合吃人群脾胃虚弱、大便黄薄、肺结核、慢性腹泻者食用。那么，如何选择优质高粱呢？优质高粱呈乳白色，颗粒丰富完整，有光泽，大小均匀，无虫害，无杂质；闻起来很干净，没有其他气味； 高质量的高粱嚼起来味道有点甜，低质量的高粱有涩味、辛辣等其他味道；

Answer 2

便秘者可以经常食用高粱，做饭的时候就可以吃高粱米的，放在大米里一些，食物一定要多样化。

Answer 3

是不可以的，因为这样很有可能会造成严重的便秘，而且又开塞露也是不好使的，这对我们身体的影响非常的大。

Answer 4

便秘的患者是可以吃高粱米的，问题不大，但是有便秘的患者要少吃不容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，比如香蕉，这有利于通便，另外还可以适当喝一次蜂蜜水，这都可以润肠通便，最后如果饮食改善效果不好的话，还可以在医生的指导下用药治疗，比如麻仁润肠丸，开塞露等。

Answer 5

如果是因为消化不好引起的便秘，是可以多吃一些的，如果是其他原因引起的那就不要吃了，不利于的。