用来泡脚，用来擦手脚或者身体，作为手工皂的原料，当做润滑油来使用，用来浇花，当花肥使用，做护手霜。
将过期的鱼油胶囊通通放进去，用小火把外面的胶囊壳融掉，经过简单的过滤之后装到一个干净的瓶子里面进行适当的冷藏，等凝缩之后可以直接用来滋养自己的肌肤。擦在手上和脚上能使手脚变得光滑细腻。
扩展资料：
注意事项：
将鱼油神化成药品，是部分国人存在的最大误区。鱼油只是经研究证实具有辅助降脂效果的保健食品，无法充当药品。如果已患有较严重的高血脂症或其他疾病，就要遵医嘱吃药。
鱼油比鱼更有营养：鱼不仅含有多不饱和脂肪酸，还富含优质蛋白，比鱼油营养价值更高。一般来说，健康人每周吃3次鱼，就能基本保证多不饱和脂肪酸的摄入。
参考资料来源：人民网-鱼油真的能抗癌？吃鱼油的4个建议
过期的鱼油千万别扔，因为它还可以用于以下11种用途：
保养皮肤：鱼油富含维生素A和D，这些成分对皮肤有很好的滋养作用。你可以将过期的鱼油涂抹在干燥的皮肤上，能够有效地改善皮肤干燥、粗糙等问题。
2. 滋养头发：将过期鱼油涂抹在头发上，可以为头发提供充足的营养，使其更加柔顺、亮泽。特别是对于经常使用吹风机或化学染发造成的受损头发，使用过期鱼油能够有效修复。
3. 强化指甲：指甲脆弱易断是很多人的困扰，而过期鱼油可以帮助强化指甲。将少量鱼油涂抹在指甲上进行按摩，能够加强指甲的弹性和硬度。
4. 缓解便秘：过期鱼油中的Omega-3脂肪酸可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。每天服用适量的鱼油，可以改善肠道功能，使排便更加顺畅。
5. 改善关节炎：鱼油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以帮助缓解关节炎引起的疼痛和肿胀。通过长期服用过期鱼油，可以减轻关节炎患者的不适。
6. 保护心脏：过期鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂含量，从而减少心脏病发作的风险。每天服用一定量的过期鱼油，能够有效保护心脏健康。
7. 提高大脑功能：Omega-3脂肪酸是大脑的重要组成部分，而过期鱼油中富含这种营养物质。长期服用适量的过期鱼油可以促进大脑功能的发展和提高记忆力。
8. 支持眼睛健康：过期鱼油中的维生素A对眼睛健康至关重要。适量摄入过期鱼油可以减少眼睛疾病的风险，如干眼症和黄斑变性。
9. 提升免疫力：过期鱼油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎和抗氧化的作用，能够增强免疫系统的功能。每天服用适量的鱼油可以提高身体对抵抗感染和疾病的能力。
10. 减轻经期不适：过期鱼油中的Omega-3脂肪酸具有缓解经前综合征症状的效果。适量摄入过期鱼油可以减轻经期不适，如腹痛、头痛等。
11. 改善情绪：过期鱼油中的Omega-3脂肪酸对调节情绪起到一定作用。摄入适量的过期鱼油可以帮助改善焦虑、抑郁等负面情绪，使人感到更加愉悦和平静。
总结一下，不要将过期的鱼油扔掉，它还有许多用途，如保养皮肤、滋养头发、强化指甲、缓解便秘、改善关节炎、保护心脏、提高大脑功能、支持眼睛健康、提升免疫力、减轻经期不适和改善情绪。所以，趁着过期鱼油还没有变质，赶紧利用起来吧！
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