信任是什么？信任本质上就是一场赌博。
的确，在这个物欲横流、纸醉金迷的社会，能够对一个人无条件的信任，是一件很难的事情。而对于两性关系中亲密的情侣来说，信任更是两人情感能否长久稳定的关键。
可是，信任并不是一朝一夕就可以做到的，友情是，爱情亦是。两人之间的信任感，是需要长年累月的相处中，一点一点积累起来的。
就像是一个瓶子里的水一样，你做出的事让对方产生安全感，她对你的信任就会多一点；换言之，如果你做出的事让对方安全感缺失，那么她对你的信任就会少一点。
“她总是怀疑我，不信任我！”
晓龙前些日子给我发消息抱怨：“橙子怎么回事？管我管这么宽！现在我和同事一起玩都不行了？”我想了想，未知事实全貌，不好下定论，于是决定去问问橙子。
晓龙是我朋友，橙子是我闺蜜，在一次我组的局上相识，橙子就一见钟情了，我就这样稀里糊涂地成了红娘。可红娘也不是好当的，每当他们出现什么问题，也会来找我吐槽。
我问过了橙子后才知道，晓龙国庆长假想出去旅游，可是橙子那个严苛的公司还不知道能有几天假，于是晓龙和女同事琳琳还有另一个男同事约定好一起自驾游，谁曾想橙子大发脾气，就是不同意。
晓龙的理由听起来还算说得过去：“我和同事一起还能分摊费用，和你一起开销太大；而且你胆子小不敢开车，上高速都没人能替我一下。”
“我为什么不同意你心里没数吗？你总是嫌我一事无成，工资也低，当着我的面夸琳琳多优秀多漂亮，还直截了当说自己喜欢她，说要不是有我在，你们就在一起了！”橙子的话让我恍然大悟。
你是否用这些行为毁坏ta对你的信任？
橙子的话提醒了我，仔细回想之前晓龙对待橙子的行为与态度，也就可以理解橙子为什么这样做了。
总把别人好挂在嘴边
我们在家面对自己最亲密的人时，总是用自己最真实的模样，比如素颜、穿睡衣、偷懒，甚至肚子上有几层“游泳圈”、脸上有多少雀斑，对方都一清二楚。
可是一旦走出家门，面对外面世界形形色色的人，我们就会下意识地展示出自己最好的一面，化着精致的妆，穿最有品位的衣服，喝着咖啡，努力工作展示出自己的能力，对每个人都笑脸相迎。
在外面的我们就好像戴了面具一般，展现在人们面前的只是我们塑造出来的最完美的形象，并不代表全貌，不代表对方是毫无缺点的。
如果因此就觉得外面的人好，自己家里蓬头垢面的情侣碍眼，只能说，
这是对两人感情的不负责。爱情中的新鲜感不是新人给的，而是在同一段感情中一次又一次地陷入爱情。
总是否定对方
你明明喜欢优秀上进的人，却和温婉内敛的她在一起；你明明喜欢明眸皓齿的白皙美女，却和长相平凡普通的她在一起；你明明喜欢身高一米八的大长腿，却和身高与自己相当的他在一起。
可能恋人并不是自己的理想型，看到其他优秀的异性，就习惯性进行比较，然后感叹自己的恋人为何不是这样的，继而对恋人进行语言上的贬低与打压。
这种比较其实是毫无道理的，陷入爱情的时候，每个人都不是理智的。
没有人是因为对方完美而喜欢，喜欢是不讲道理的，是说不出对方究竟哪里好，可就是无可取代的。
在一段感情中，不停地否定对方，用语言贬抑对方，这是一种语言暴力，后者会在长此以往中陷入对自己的深深怀疑。爱情的新鲜感是需要技巧的，是需要鼓励并欣赏对方的。
总炫耀自己有人追
有一种人，总会向恋人炫耀自己有多少人追，自己多有魅力，多受欢迎，自己多么优秀，最后不忘加一句：“看到没？假如没有你，我也能活得很滋润！”
最好的状态就是，“无论你怎样，我都会坚定地选择你”；而绝不是“我身边这么多优秀女性，能选择你，就感恩戴德吧！而你随时都可以被替换掉！”
两人之间的爱情是具有独占性与排他性的
，也就是说，两个人是互相的专属，无论是生活还是约会，都是要独享的。
这种把对方放在很重要位置的行为，会给予伴侣很强的安全感，对方会更加觉得你可靠，值得信任。
打着自由交友的名义去暧昧
前段时间的《三十而已》让“绿茶女孩”火了一把，大家都在讨论，男友身边有“绿茶”怎么办。可实际上，问题不是出在“绿茶女孩”身上，而是男友本身。
所谓爱情，就是心甘情愿地画地为牢，无论身边出现怎样的莺莺燕燕，是比女友漂亮还是比女友优秀，男友都会自动拒绝身边所有暧昧，这才是好的爱情应有的模样。
而绝对不是打着“交友自由”的幌子，和女友争取自己所谓的“自由空间”，然后光明正大和暧昧的女同事出去玩。
不考虑对方感受
上面的几点都只是表象，归根结底，这些都是不尊重恋人的表现，完全不会考虑恋人的感受，只顾着自己贪图享乐。
如果真的把对方放在心上，给予对方足够的尊重，就会无论在说什么话、做什么事之前，首先换位考虑一下，恋人会不会有负面情绪，而不是整个世界都以自我为中心。
如果只是单纯地不懂得换位思考，不会照顾对方情绪，还可以说是情商低，那再加上打心眼里看不起对方，不尊重对方，那这段畸形的感情终将会画上句号，不过是时间早晚问题。
结语：
为什么对方会怀疑你，会不信任你？
如果对方真的生性多疑，那是心理所致，性格强势，总是以自我为中心的占有欲强烈，只一味索取，不给对方自由的空间，这种咄咄逼人的态度终将导致爱情与婚姻的失败。
可如果是自由平等的两性关系出现了信任危机，那就是另一种情况了。你以为是对方的私欲太强，管得太宽，问题好像出在对方那里，可实际上，
信任的前提是，你要给予足够的安全感，才能建立起坚固的信任感。
晓龙还试图把话题带到我身上：“那又怎么了？微光，你说说，如果你去见你前任，你老公会拦着你吗？”