如何养成健康的生活方式

Question

如题所述

Answer 1

要健康，就必须要从改变自己的生活方式开始。当今人类健康生活方式的四句话即健康生活方式的四大基石：“合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡

Answer 2

养成健康的生活方式，无外乎早睡早起，饮食清淡，一日三餐定时定量。

Answer 3

要养成健康的生活方式，早起，早睡，按时吃饭，锻炼。