生孩子在普通人们的眼中是一件非常严肃的事情，毕竟事关宝妈与胎儿的健康。所以很多宝妈第一次生宝宝的时候都会表现得格外紧张，有的宝妈甚至连呼吸都会变得很困难。为了缓解宝妈产前的紧张情绪，大家可以提前准备一些东西，让分娩过程变得轻松顺利。
手机
进产房还能带手机？相信很多宝妈也是第一次听说。其实有些医院是允许产妇在分娩时带手机的。因为手机可以吸引孕妈的注意力，避免她长时间沉浸在疼痛和过度的紧张中。不过大家要提前问清楚自己所在的医院是否允许分娩时带手机进去，不然如果临进产房时才知道不能带，那可就白忙活了。我生二宝的时候是顺产，为了打发无聊的等待时间，我就把手机带进去了。我靠着手机稍微平复了一会儿心情，消除了紧张情绪后，就在医生的指引下顺利生产了！
巧克力
分娩是一件非常耗费体力的事情，而且有的孕妈因为情况特殊，产程会比一般的女性要长一些。所以为了及时补充体力，孕妈在分娩前可以准备一些能够帮你补充体力的食物，比如巧克力。巧克力因为它方便食用，又能在短时间内为孕妈提供能量，所以它一度被称为“分娩佳品”。有了它，在生产的过程中，如果孕妈有无力、疲倦的感觉时，就顺势来上一块巧克力，就能迅速恢复体力，为生出宝宝积聚力量。
老公
有的孕妇在产前的时候非常紧张焦虑，所以就希望在生产的时候能有亲密的人在身边，而老公就成了最佳人选。虽然有了老公的陪伴，孕妈心里能够得到些许的安慰。但是小夫妻们也要考虑一些问题，有的男性朋友并不像他看起来这般坚强。现实中也不乏陪媳妇生产时因看到过于血腥的画面而晕倒在产房中的男性，甚至还有男性朋友因此患上了性冷淡的心理疾病。所以在决定是否让老公陪产的时候，小夫妻们一定要提前沟通好，把这些因素考虑在内，避免给某一方的心理留下阴影。
生产是一件十分考验心智与体力的事情，希望家人在这段时间能给孕妈们多一些鼓励与安慰，让孕妈能够有勇气去面对生产这件事。