第1个回答 2020-11-28
不知道我是否能提出有实质性的建议，但是就个人经历和看到的一些事情而言谈谈自己的看法吧～
首先，不得不说的一点，悲观对于个人而言未必是坏事，但是对于个人的幸福以及生活的质量而言却不见得不是一种负担。以前读文看画，总觉得有悲的作品能引起强烈的共鸣。川端康成以及日本的物哀式的美学特别动人。再者卡夫卡，托尔斯泰，梵高的作品也透着丝丝的悲观。所以对于悲观不要带有特别偏见，不见得悲观的人不能快乐，只是快乐的不那么热烈。所谓的慈悲慈悲，为何加一个悲字在里面，我想是有一定的含义的。再者佛陀未必过的不开心，从某种层面上而言，毋以善小而不为也治疗悲观的良药，悲观的人在帮助别人的过程中得到的是心灵上的平静。这是从大的层面上来看。
而从小的层面上来看，悲观确实不能给你带来太多正能量的东西，就个体而言，对于各种事情不抱期待，对于人生满眼担忧，造成了不自信，不快乐，甚至有人走向了抑郁的深渊。所以怎么快乐，怎么乐观就个人而言特别重要。以前遇到过北京五道口某男子技工学校的女同学，找我问路，简单的几句话给我带来的是乐观积极自信，以及一股子昂扬的劲头，这只是问路的过程中的几句交谈，就能给我带来如此的感受，那生活中他们是何等的有动力。所以对于个人而言乐观积极能带来无穷的动力。
对于一个悲观的人如何乐观起来，其实不容易，也不难。我以前总觉得内心强大的人总是乐观积极的，后来发现不然，很多人内心强大，确是有一股子悲伤的冷流。
所以提出的建议是
1、不要去读哪些悲观的书了。对于乐观积极的人而言，悲天悯人的著作能让他们更能看清现实不会因为性格原因沾沾自喜，对于悲观人而言，应该去看一些励志的作品，这样能对未来有所预期。
2、放弃那些想不通的问题，也放弃没有结论的争辩。从看待问题的角度来看，悲观的人总是对于各种问题有不好的预期，对于争议性的问题有着稍微极端或者偏向黑暗的答案，所以拒绝这类问题的思考与讨论，说服自己把事情往好的地方想。
3、找一个自己亲密的、能信服的朋友或者亲人不断提醒自己，把事情往好的地方想，时时给自己敲响警钟，世间是好的是美的，所以生活也是有爱的，用美好和善意来化解悲观的冷流无疑是一种好的方法。
4、赞美别人，赞美别人本身就是发现美发现好的一种措施。当你去赞美的时候，你总会从中发现优秀的、乐观的、正能量的东西在其中，而且你发现赞美别人给你带来的不仅仅是内心的改变，你周围的环境也会因为你的赞美而变的更加和谐，不要忘了，正能量不仅仅是从外出得到，自己也能带来。
5、赞美自己，赞美自己的过程也是对于自己施加心理暗示的过程，只有自己对自己的信任增加了才能挽回自己对自己失败的预期，也才能在干事情的时候避免因为自身动力不足、自身不断怀疑而造成的失误。本回答被网友采纳