短时间练成乒乓球

Question

中考对墙打50个，求各位教教怎么在短时间内练成。包括拿拍、力道等等

Answer 1

颠球练习颠球练习是锻炼手 感的一种很好的方法，颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。


对墙击球练习很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球，这说明你对球的控制能力非常欠缺，这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心 所 欲改变与墙之间的距离。

壁 球法练习壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动，如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩 擦方式。

发球和弧圈练习如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术，首先离台1m至2m，左手持球将乒乓球举起，松手使得乒乓球自然下落，当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。

发球机练习若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。

Answer 2

1、 注意发球的针对性：
知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点；
2、 注意发球直接得分：
通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。
3、注意为发球抢攻做准备：
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
4、注意发球的力量：
只要在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
5、注意发球的旋转：
接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

Answer 3

我不得不说，打乒乓球和对墙推球完全是两回事，可悲的中考体制。我打了二十多年乒乓球，你让我对墙打，我估计至多也就五十到一百，要是赶上倒霉，有时候十来个就坏了。

窍门是向与头同高的地方推球，拍子略后仰，小点劲，球速和力量不要快不要大，固定住手腕和拍形，每次击球都用同样的力量，让球在墙上打到一个点上，基本也就这些了。

Answer 4

先练肌肉记忆，保持拍子角度，不要以为两天就能练成！

Answer 5

呵呵，乒乓球有很多种技术，像推挡，搓，削，攻，拉等等得一项一项把各种基本功练好，最好找一个和你打的差不多的或比你打的好的陪练，不要着急，技术会在不知不觉中提高，更重的是要理论实践相结合，规范动作，不要养成坏动作习惯，如果没有专业教练，可以上网看网页，乒乓球教学视频，自己慢慢体会，只要喜欢乒乓球，你肯定会有很大提高