分娩是每个准妈妈都会经历的过程，如何快速开宫口是很多准妈妈关心的问题。本文将分享几个小妙招，帮助你更顺利地迎接新生命的到来。
🚶♀️走动起来
宫缩开始时，不妨在阵痛间隔时下床走动，在家人的陪伴下轻盈地散步。这样能有效促进宫口扩开，让分娩更顺利。
😊心情愉悦
保持轻松愉快的心情，避免过度紧张，有助于加速宫口扩开的过程。想象一下宝宝可爱的模样，让心情更加愉悦吧！
🤚刺激乳房
轻轻刺激乳房能够诱发或加强子宫收缩，促使宫口更快地扩开。你可以试试轻轻地按摩或是轻捏乳头。
👆穴位按摩
如果觉得子宫颈口扩开的速度较慢，可以在专科医生的操作下尝试穴位按摩。适当的按摩有助于刺激宫缩，加速分娩进程。
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