77问答网
所有问题
冬天吃什么?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-04-17
天å·åºè¯¥åè½å¤å¢å çè½çé£ç©æ¯è¾å¥½ï¼å 为天æ°å¯å·ï¼äººä½èå¼±ï¼æ以天å·åèç±»ãèç±»ã鱼类ãè±ç±»ã乳类è¿äºå¯å«èç½è´¨ã碳水ååç©åèèªçé£ç©ï¼è½å¤å¢å çè½ï¼æ»è¡¥èº«ä½ãå½ç¶ä¹è¦éå½åä¸äºæ°é²è¬èæ°´æè¡¥å ç»´çç´ ã
天å·éååçé£ç©ï¼
1.èèç±»ï¼å¤©å·éåé£ç¨å¯å«èç½è´¨ã碳水ååç©åèèªé«çé£ç©ï¼æ¯å¦é¸¡é¸é¹ èè¡¥å èç½è´¨ï¼çèãç¾èãçèã鹿èçèç御å¯ææè¾å¥½ï¼å¹¶ä¸æè¡¥æ°æ´»è¡çææã
2.鱼类ï¼å¤©å·è¾èèå¼±é£æ¬²ä¸æ¯ï¼é£ç¨é±¼ç±»å¯ä»¥æ²»çè¾èèå¼±ãé£å°ä¹åçé®é¢ï¼é²«é±¼ãå°é»é±¼ãèé±¼ã带鱼ã鲢鱼æ¯å¬å£å »èä¸éçéæ©ã
3.è±ç±»ï¼è±ç±»å¯¹èä¸ç§¯çãåæ¶æ²¹è »æå¾å¥½ççæï¼åå¤äºèç±»ï¼å¯ä»¥åé»è±ãæè±ãè±è±ãé»è±ç帮å©å»æ²¹è§£è »ï¼è®©è¥å »æ´å¥½å¸æ¶ã
4.乳类ï¼ä¹³å¶åæå©äºä¿æ骨骼å¥å£®ãä¿æ¤ç»è ãæ§å¶è¡åï¼å¤©å·å¯ä»¥é£ç¨çç¾ä¹³ã
5.è¬èæ°´æï¼è¬èæ°´æå¯å«ç»´çç´ ï¼å¤ªå·å¹²ç¥ï¼é£ç¨è¡èåãéèãè¥èãæ²¹èãæ©åãæåãè¹æï¼æ¢¨çï¼å¯ä»¥è¡¥å ç»´çç´ é²æ¢ä¾¿ç§æ åµã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/GWINNqNvvp3Gp8IqYI.html
其他回答
第1个回答 2023-03-24
冬季可以吃的东西有很多,食物包括谷物类、肉类以及水果蔬菜等,这些食物里面有不同的营养成分,都是人体所必需的物质,可以给机体提供能量!
第2个回答 2023-04-05
辛辣食物
辣椒中含有辣椒素,可以加快物质的转化速度,帮助身体组织加速燃烧脂肪。这是因为辣椒素会使身体组织温度升高,并使心率加快。辛辣素会增加胃里的盐酸生成,帮助更容易消化食物,同时会增加流入胃里的血液。
辛辣食物:辣椒、生姜、大蒜等。
天冷了,应该注重四大调养:
饮食调养:天气冷了,养生最重要的一点是“养肾防寒”,在调养方面,宜以温补为主。
精神调养:学会及时调整不良情绪,当处于紧张、激动、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。
起居调养:注重双脚的保暖。脚离心脏最远,足部受寒会导致腹泻、月经不调等病症。
锻炼调养:适当的锻炼可以使新陈代谢增强,产生热量增强,可选择适合自身的运动来锻炼。
相似回答
请问
冬天吃什么
呢
答:
冬天可以驱寒的食物
胡椒、羊肉、狗肉、辣椒、核桃、姜枣
。
冬天
应该
吃什么?
答:
1、白萝卜
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。要说冬天能霸占菜摊子的,非萝卜莫属了。白萝卜生食性凉味辛,有清热生津、消食化滞的功效,能够解决冬天人们因进食诸多
羊肉
等热性食物所致的内热盛、消化不良等问题,而且还能有效促进胃肠蠕动,加快体内毒素和有害物质的排泄,具有排毒通便之功...
冬天吃什么
最好?
答:
1、烤红薯:冬天走在大街上
,是不是经常能听到“烤红薯咯,卖烤红薯咯”,每次路过闻着香喷喷的红薯,总是会忍不住买一个,然后迫不及待的咬上一口,满满的幸福感。2、
糖炒栗子
:糖炒栗子在街头也是随处可见,冬天的必备零食,抓上一把,吃起来香甜可口。冬天吃着热乎乎的栗子,仿佛感觉不到一点...
冬天吃什么
好呢?
答:
冬天吃肉类、蛋类、谷物类以及蔬菜水果类食物补身体比较好
,与冬天寒凉的季节有关。由于冬天天气比较寒凉,全身血管处于收缩状态,体内热量相对较低,
进食富含蛋白质的食物
能够帮助补充能量和热量,达到补身体的效果。具体食物以肉类、蛋类等为主,例如猪瘦肉、
羊肉
、牛肉以及鸡蛋等;同时还可以适当的进食富含...
冬季
海鲜适合吃的有哪些
答:
我认为冬季海鲜适合吃的有哪些:1.带鱼很多海鲜大礼包里面都有带鱼。新鲜的东海带鱼比较肥和鲜美,肉质细嫩,最适宜清蒸。2. 螃蟹
冬天
,螃蟹的膏也非常厚,肉肥味甜,也是
冬季的
绝佳食材。3.生蚝冬天,生蚝无疑是最新鲜的海鲜了。生蚝因为营养丰富,又被誉为“海中牛奶”,无论是老人,小孩都可以食用。 抢首赞 评论 ...
冬天吃什么
宵夜合适呢?
答:
冬天当然要选择一些热乎乎暖烘烘的食物做夜宵啦! 1、
火锅
(推荐指数:五颗星) 有什么是吃一顿火锅解决不了的?如果有那就吃两顿。不管是和三五好友、和家人还是自己一个人,坐在火锅边,一边聊天或者追剧一边在热腾腾的锅里放上喜欢的食材,想想就是一件很温暖的事请!火锅可供选择的食材有很多,一次性吃到更多品类...
冬天吃什么
好
答:
冬天吃什么
好?冬季过去的人都习惯猫冬。呆在家里面
吃吃
喝喝,所以可以吃的好东西太多了。比如:汤煲类 1.酸辣鱼头煲 鱼头切开边(太大的鱼头切为4件),洗净控干水,洒少许胡椒粉腌5分钟,沾一层很薄很薄的生粉;烧热锅,汤匙下油,放下鱼头,用慢火煎至微黄色,盛起。烧热锅,略下油,放洋葱、...
大家正在搜
冬天该吃什么食物
只属于冬天的食物
冬天可以吃哪些食物
冬天吃喝什么好养生
冬天吃什么对身体好
冬天最具代表性的美食
冬天食材
冬天吃什么英文
冬天10大蔬菜