调整心态1:打扮自己的形象。
也许是婚姻破裂的影响让我们暂时远离了这种阴影，我们常常选择自暴自弃来折磨自己。折磨自己的人不是鬼。婚姻没了以后，生活还要继续。我们要学会打扮自己，给自己一个完美的形象去面对未来的生活，去理发店改变发型，学会化妆，学会搭配衣服，让自己变美，给自己一个新的起点去拥抱更好的生活。
调整心态二:找一份自己喜欢的工作。
告别过去，重新开始。女性一定要学会经济独立，学会自食其力，重新定位自己，思考自己能做什么，才能找到自己愿意做的事情和工作，充分发挥自我价值，让自己的生活更加充实自信。都说自信的女人更漂亮。当你足够优秀的时候，会有更多的人想和你交往。
调整心态三:尝试约会。
当你心情平静的时候，可以试着去接触和约会异性的追求者，接触身边不同的人，享受少女时代被追求的感觉。也许你会有自己的第二春，你会遇到那个更了解自己，更关心和照顾自己的人。所以，你一定要学会走出去，不要把感情封闭起来，让他更加焦躁不安，享受本该属于你的东西。
调整心态四:肩负起自己的责任。
有些家庭可能没有孩子，但有孩子。虽然离婚了，但还是要承担作为父母的责任和义务。不要说离婚后什么都抛弃了。毕竟离婚对孩子造成了一定的伤害，所以要尽力治愈孩子内心的创伤，让孩子健康成长。
调整心态五:放下感情。
离婚后，你要哭几次，把你压抑的习惯发泄出来，然后把你的喜怒哀乐都告诉家人。如果你不想告诉你的家人，告诉你的朋友，同学，老师，或者陌生人。如果真的没地方跟他们说，可以打车，把内心的苦闷向出租车师傅倾吐，全部告诉出租车师傅。你下车后，你走你的路，他开他的车，你心里就踏实了。
调整心态6:接受现实。
把离婚当成人生的一次经历，告诉自己，你已经为这段婚姻尽力了，你应该没有遗憾，你应该改变自己的人生经历。所以，该吃饭的时候吃饭，该工作的时候工作，想做什么就做什么，回归现实生活，勇敢面对现实。
调整心态7:做梦。
结婚是梦，离婚是噩梦，噩梦醒来还是梦，明天还是光明。一切都是梦，你可以完全放下。
调整心态8:搬出旧住处。
对于离婚的人来说，环境和房子都很刺激。搬家，换个环境，对离异人士的情绪改善非常有利。也就是说，为了尽快忘记难过的回忆，离婚后的男女双方都要努力走出原来的环境。
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