男人吃什么食物能壮阳让男人能提高持久力的绝招

Question

如题所述

Answer 1

男人吃什么食物可以壮阳？


1.生姜羊肉


羊肉养血温阳，生姜止痛祛风除湿，相互结合，生姜祛除羊肉腥味，帮助羊肉发挥温阳散寒的功效；羊肉加山药补血，强身通便；加香菜开胃壮阳。


2.土豆牛肉


牛肉营养价值高，可以健脾和胃。冬天吃牛肉也可以暖胃，但是牛肉纤维比较粗，会刺激胃黏膜，放点土豆保护胃，土豆的营养也很好。加牛肉芋头，补中益气，可通便。


3.豆腐鱼


耐力绝技\'


鱼肉富含蛋氨酸，但苯丙氨酸含量较少，而豆腐则相反。一起吃，两者可以取长补短。豆腐含钙量较高，这正好依靠鱼中的维生素D来提高钙的吸收率。适用于老年人和孕妇。


4.栗子鸡


鸡肉能增强人体造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分。老母鸡汤炖栗子最好。


5、山药鸭


老鸭能补充人体水分，滋阴清热，止咳。山药有较强的滋阴作用。与鸭肉同食，可消油腻，养肺。


6.洋葱猪肉


洋葱可以促进脂肪代谢，降低血液粘稠度，减少吃高脂肪猪肉的副作用。猪肉属于“野味”荤菜，搭配冬瓜、百合润肠；加入海带祛湿止痒；加南瓜降血糖；加豆芽利尿消肿。