不健康的生活方式会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

1.不健康的生活方式会怎样？不健康的生活方式是熬夜，吃饭不规律，等等，年轻时选择放纵自己，人生会更艰难;年轻时选择自律，人生会更幸运!思想决定行动，行动决定结果;除了天灾人祸，其他所有的结果都是由自己的心创造的，都是由自己的心激发的。生活是自己的一个因果，你对自己做了什么，命运也会回敬你。我们已经明白了很多道理，但我们还是有不好的人生，因为人生容易堕落而难以升华，要想拥有好的命运，我们要上山，我们要付出努力和汗水，还要经受打击和磨难;想放弃自己，是下坡，一念就是堕落，放纵自己。

2.不良的生活习惯对人体危害很大。长期吸烟、饮酒，对心血管、肝、肺有很大危害;长时间熬夜对眼睛、大脑和肝脏也有害。长期过量食用辛辣刺激、脂肪甜味食物，不仅对脾胃有很大的刺激，而且对肝脏、还有胆囊、胰腺也有较重的危害。高血压不仅是世界上最常见的心血管疾病，在中国也是如此。它的危害在老年人身上表现得最为明显。据最新统计，中国超过一半的老年人患有高血压。

3.在80岁以上的人群中，高血压的发病率达到90%。它是中风、心肌梗死甚至心血管死亡的主要危险因素。随年龄增长，主动脉弹性降低，僵硬度增加。肾脏维持离子平衡能力下降;3.压力感受器反射敏感性和β肾上腺素能系统反应性降低。懒惰的运动。生命在于运动，天行君子以自强不息!

4.流水不走味渡渡鸟不得蛾，运动可以促进新陈代谢，有利于排除体内的废物和毒素，促进血液循环，增强心肺功能，可以疏通气血经络的路线，防止身体堵塞，有利于打开自己的生活。通过做运动，你不仅可以改善你的身体，而且还可以增强你的意志，提高你克服困难的能力，在你的生活中变得更加自信。

Answer 2

健康与营养专家指出，现代人健康指数不理想与不健康的生活方式密切相关。 影响其健康最重要的疾病是慢性非传染性疾病，简称慢性病，占总死亡率的2/ 3.

Answer 3

不健康的生活方式会让你的身体变得非常肥胖，血脂升高，血压升高，皮肤会特别的油腻，身体免疫力降低，会出现浑身无力的情况。

Answer 4

不健康的生活方式，如起得早，睡得晚，并且运动少，经常吃外卖等，这样的生活方式会导致精力不济，精神状态极差，记忆力下降，失眠等。

Answer 5

经常熬夜抽烟喝酒，吃一些高热量高脂肪油炸食品，容易易怒，经常跟别人吵架，不吃蔬菜水果，一直都在喝碳酸饮料，不喝水。