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    • 您好，我是女生，163，59公斤，超重了，主要是大腿粗以及肚子有赘肉，

    您好，我是女生，163，59公斤，超重了，主要是大腿粗以及肚子有赘肉，想咨询您一个塑身的方法！

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    推荐答案   2017-03-09
    体重标准太差，其实减肥是一个系统化的活，没有一种东西或是活动能使减肥生效。想要减肥①运动②节食③良好的心态④持之以恒。具体方法请菜拿
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-03-09
    多运动，合理饮食
    第2个回答  2017-03-09
    改变体质就可以，很简单的
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