因为头发很少(脱发)，发型很难看很没自信很自卑怎么办。男的

Question

如题所述

Answer 1

不要自卑，方法总比困难多。

第一：把头发全部剃光。

还是有很多人把头发剃光的，前提是你能驾驭的了光头。我们身边有一部分朋友和同事光头的。大众知道的有孟非、乐嘉等等。

第二：戴帽子

各种流行的帽子，把头发剪短，然后看戴什么帽子合适，多买一些，不同场所戴不同的帽子。

第三：假发

假发的类型很多，能给你各种发型，不过投资不少。难免有时候也会遇到尴尬的事情。

第四：密发纤维

往头上喷密发纤维，不过相对比较麻烦点。

第五：植发

到专业的毛发移植医院，植发。不过这个需要去先咨询下，找一家正规的植发医院。

除了以上的方法，还可以进行防脱生发护理，不过这个过程比较漫长，毕竟冰冻三尺非一日之寒。

1、尽可能减轻精神压力，养成好的生活习惯。

2、坚持体育锻炼，保持身心健康。

3、正确且适量地进行头部按摩。

4、合理地洗发，但不应太频繁。

5、科学的安排饮食，减少食入如咖啡等刺激性食物，尽量少饮酒，多吃富含维生素的水果。

6、避免使用失效的劣质洗发剂、生发剂和护发剂，以及容易引起头皮外伤的用具。

其实，男人的自信源于强大的内心，勇敢的去面对吧

Answer 2

这种时候需要搞清楚脱发的类型，目前脱发可分为永久性脱发跟暂时性脱发，若是暂时性脱发的话，那就需要注意一下平时的生活习惯了，保持良好的生活、饮食、睡眠习惯，再适量服用一些防脱发药物可有效抑制脱发，但是脱发若是永久性的话，那就只能进行植发手术了。

Answer 3

自信和自卑，可以通过能力的提升来弥补。如果只是想短期改善自己的形象，可以进行植发，或者可以进行毛囊治疗，或者可以使用觅青丝，无激素，无化学的产品。

Answer 4

分享一下关于脱发的经验：
熬夜，费脑子太多，缺乏某种元素，邪淫导致肾虚等等
我个人的经验是，只要一晚睡熬夜，头发就掉的厉害
用脑过度也会掉发
很多科学研究也表明头发脱落与生物素的缺乏也有关系
经常梳头，也很有用
古话说“日梳千不白头”
虽然不用梳千下那么多，但几百下还是可以坚持的
头上满满的都是经络穴位，梳着梳着，头脑清醒，也能缓解掉发
还有肝肾两虚，心脾两虚，气血两虚引起的脱发，对症的中药中成药也有很好的效果
还有就是吃了抹了太多人工合成的东西，这个最致命，不然怎么近十年女性脱发远远比男性严重呢
个人体会非常深
只要是味精吃多了，或者零食、饮料、方便面、超市的咸菜酱料等等添加剂含量过多的食品摄入一多，头发
也是狂掉
或者在外面吃饭吃多了，外卖（味精过多，油不好，蔬菜农残没洗干净等等），头发也会掉的厉害
还有化妆品（所有含有添加剂的东西都会导致脱发，时间问题，皮肤也能吸收添加剂）
不管商家如何证明添加剂无害，自己试试不就知道了？
狂擦口红防晒粉底面膜爽肤水乳液精华……
变美了吗？不知道，女性脱发提早20年倒是真的
桂圆，黑芝麻，红枣，淮山……等等补气血、肝肾的，都能养发。
烫发、染发，用伤头发的洗发水，不爱洗头……等等一切破话毛囊的行为都会导致脱发，毛囊不可再生，要
爱护。
按照科学的时间来作息，也非常非常重要：
重要
早5-7点尽量排便
早7-9点一定要吃饭（9点后吃饭伤脾脱发）
11-1点一定午休或静养
1点前一定要吃完午饭
晚7点后尽量不吃不喝
晚7-9点空气好一定要散步（但一定避免剧烈运动）
晚9-11点睡不着也要开始静养
晚11点前睡觉（否则肝脏受损，头顶脱发）
最最重要：尽量远离一切吃的喝的抹的……添加剂，添加剂真的是太伤脾胃气血，实践是检验真理的唯一标
准，别管伪科普如何辟谣。
希望对大家有一丁点参考价值

Answer 5

脱发需要根据自身实际情况来选择治；
对于脱发情况不是很严重的是可以通过食疗以及药物的方式进行；
但是针对脱发比较严重的情况以上方法起到的效果将微乎其微；
这个时候是可以考虑采用植发的方式进行治的。