新陈代谢速度慢的话，人的衰老速度就会快，相反，新陈代谢速度快的话，人衰老的速度就会慢下来。
新陈速度快的话，说明机体的一切都比较正常，身体里面没有过多的毒素累计，这样人的身体健康状况就会处于一个正常的水平，机体会维持一个稳态。
我觉得一个很简单的道理就是这样的，如果我每一天的新陈代谢很快的话，每一天早上就会很轻松的上完厕所，如果一个人的新陈代谢很慢的话，可能一天的通便就会有点困难，也有可能三天或者是四天都没有地到排放身体里面的毒素，这样对我们的身体是非常不好的，就比如说一个人的新陈代谢慢的话，她们身体里面的毒素就会累计，然后看一个人的肤色就是暗沉没有光泽，而且脸上还容易去痘痘，这种事我们觉得很简单的一个道理，新陈代谢慢毒素在身体里面累计就会一直都沉积着，然后会影响身体里面的器官、组织、还有细胞，这样就很影响一个人的衰老速度的。所以说一个人要是想要新陈代谢速度快的话，一天就应该可以去多喝水还有多吃一点蔬菜水果这些含有维生素多的食物，这样身体里面的新陈代谢就会很快，这样人们每一天都会处于一个精神饱满的状态。所以一天800毫升的水对于机体来说是十分重要的角色，只有这样人才可以很快的排出身体里面的垃圾毒素，这样才不会影响我们的身体健康。
一般来说，小孩的新陈代谢都是比较快的，随着年龄的增大，到了青壮年的时候新陈代谢达到了一个顶峰，然后，跟随着年龄的增长，新陈代谢就会逐渐的减慢。
一般过了青壮年之后，新陈代谢越慢，人就会越衰了。青壮年是人的一生中最美好的时期，在这个时期，人的新陈代谢是最快的，也是最有活力的，每天都能够活力满满，而且在这一时期基本上怎么吃都吃不胖，因为你的新陈代谢特别的快，吃了能够很快的消化吸收。
像著名的明星舒淇，她就曾经抱怨说，自己一旦过了40岁之后，新陈代谢就越来越慢，吃东西也消化不了，而且脸部还会长皱纹，看起来老了好多岁，而且随着她年龄的增长，新陈代谢缓慢，还会长白头发。
我们都知道人的新陈代谢和基因上面的自由基，有着很大的关系，随着年龄的增长，只有机会越来越短，人的新陈代谢就会越来越慢，一面包随着代谢的，跟减慢，面部就会长皱纹，头发会变白，牙齿会脱落，视力也开始减退，等等，这一系列问题都在说明着你在慢慢变老。
要想让你的新陈代谢能够，减慢的速度慢一些，那么你就要平常多注重保养，要多吃一些蔬菜水果这些，有助于提高新陈代谢的东西。另外一定要早起，早睡，不要多熬夜。
还有就是一定要多加锻炼，参加户外运动运动，能够让我们的新陈代谢，更加快，让你看起来能够比平常，同龄人年轻不少。因为生命在于运动，所以一定要动起来，千万不要一直瘫在床上，只有多运动才能让你的新陈代谢增快。让你看起来更加的年轻。
本回答被网友采纳所以真正的衰老的意思是新陈代谢的速度太慢,新的细胞赶不上衰老的细胞的意思。新陈代谢快是说人体通过食物来摄取营养物质供身体各个系统运行和人的日常生活的需要,同时把代谢产生的废物排出体外.一个人新陈代谢旺盛则证明他的营养摄入和废物排出处在一个平衡的状态而且速度就会很快,这样的人能够摄取足够的营养,而代谢废物能够即使的排出体外,所以是健康的而且是充满活力的.年轻的.一旦,新陈代谢出现问题,如营养不良,便秘等都会是新陈代谢受到影响,这样的话,人的免疫力就会降低 ,很容易被病菌感染发病,衰老的更快.