吃什么可以改善女性卵巢功能啊？

Question

请大家看看我的问题吧，希望你们能够帮助我解决我的问题啊。

Answer 1

平时可以多吃些菠菜、胡萝卜、西红柿、黄豆等；每天多喝牛奶，适当进食可以补钙的食物如虾皮、海带、蛋黄等，这些食物有利于卵巢的保养。不过，卵巢功能下降，症状明显，还是需要药物来改善。中医上认为，卵巢功能衰退，这是女性任脉和冲脉都开始衰老退化，致使冲任亏损、精血不足、脏腑功能失调，引起各种身心不适症状，治疗上以滋阴养血，交通心肾，调节阴阳平衡为主。所以您除了平时日常生活上的调理，也可以适当服用中成药调理，如和颜坤泰。

Answer 2

首先，黄豆黑豆等豆类都是保养卵巢的好东西，成本也很低，你可以喝豆浆可以喝粥都可以。要坚持
然后是泡脚啊瑜伽啊慢跑之类的，提高身体免疫力促进身体新陈代谢。
还有就是蔬菜水果是补充微量元素和维生素的重要手段，可以做蔬果昔，营养全面，但可能做起来有点麻烦。也可以用贴欣枣苓颗粒，你可以和饮食搭配着喝。
最后，心态也很重要，相信自己则整个宇宙都会联合起来帮助你。加油

Answer 3

首先，你得有一个好心态，要不然再多的方式都是徒劳的。其次生活作息要有规律，千万不要熬夜。另外的话，可以适当的吃点妥韵。我之前两年怀不上，就是吃它来调理身体的，后来三个月后就有好消息了。本回答被提问者采纳

Answer 4

方法：

叶酸：

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢ai的发生率。至于叶酸，是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

高钙饮食：

每天摄取高钙食物可降低卵巢ai的发生率，含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、黑芝麻、海带芽等。

多吃雌激素

金巢安含有丰富的植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康等。

Answer 5

卵巢保养可以吃一些雌激素含量高的食物，包括草莓、苹果、黑米、小米、薏苡仁、大豆等，有条件的女性也可以选择做卵巢维持仪治疗，主要采用中药穴位疗法，用电极板刺激穴位，达到维持的目的，同时，应该注意正常的作息时间表，避免熬夜，戒烟戒酒，还有助于保持卵巢，应该在饮食中避免辛辣刺激的食物、腌制品和熏制食物。