换季皮肤有点过敏，可能是和外部气温有关系，也有可能是自身抵抗力或者免疫力比较低下，所以才会出现过敏的症状，这时候还是想办法做好应对的策略，尽量减少皮肤过敏带来的痛苦和伤害，下面主要介绍几种方法。
1、出门做好防护，远离过敏源：
戴好口罩、帽子，减少花粉等过敏源以及污染物的吸入，同时防晒又防风，减轻皮肤屏障需承受的负担。必要时可至皮肤科做过敏源检测，有一定提示意义。如果怀疑与饮食相关的过敏可以在每次出现问题后写饮食日记，尽可能避免接触可能相关的食品。
2、回家及时做好清洁：
回家后及时清洁面部及鼻腔，减少过敏源及污染物在皮肤上的残留。过敏季的面部清洁注意温和，切记过度清洁，不要过度去除皮肤角质层，以免削弱皮肤正常的屏障功能及对外界的抵抗力。
3、不要随意更换化妆品：
过敏季时因皮肤较其他时期更脆弱敏感，所以尽量不要在这个时期使用以前没用过的新的化妆品，以免出现与产品成分不耐受相关的刺激或过敏反应。使用前可先在局部皮肤涂抹进行测试，无发红瘙痒等刺激反应后再全脸使用。
4、换季衣物使用前注意清洗：
换季时我们常需要从衣柜中找出放置很久的应季衣物或购置新衣服。易过敏的朋友注意在穿存放很久的衣物或新衣服之前记得先将衣物进行清洗，减少可能引起过敏的尘螨及化学物质在衣物上的残留，这点要特别注意。
保持皮肤的清洁和保湿是非常重要的。选择温和而不刺激的洁面产品，用温水轻柔地清洁面部。然后使用含有保湿成分的乳液或面霜进行滋润。特别是在晚上睡觉前，一定要彻底清洁和滋润皮肤，保持其健康状态。
避免使用刺激性的化妆品和护肤品。换季时，皮肤对外界刺激更为敏感，所以应该尽量减少使用化学成分较多的产品。可以选择一些天然成分较多、温和无刺激的产品，并且在使用新产品之前最好进行小面积试用，以免引发过敏反应。
在日常护理中可以使用具有舒缓作用的产品来减轻过敏症状。例如，化妆师建议使用温能修护精华，这是一款非常受欢迎和好评的产品，它可以舒缓肌肤，减少过敏反应，并且具有修复和保湿的效果。所以，在选择护肤品时可以考虑这款产品。
饮食也对皮肤健康有很大影响。保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高皮肤的免疫力和抵抗力，减少过敏问题。
如果过敏症状严重或持续不退，请及时就医寻求专业帮助。皮肤科医生会根据你的具体情况给出更针对性的治疗方案。
在换季时出现皮肤过敏问题并不罕见，但我们可以通过保持清洁、保湿、避免刺激性产品、使用舒缓产品和注意饮食来缓解这种情况。如果问题严重，请寻求专业帮助。希望我的回答能对你有所帮助！
每次换季的时候，我们的皮肤总是会有不同程度的过敏现象。这主要是因为两个季节之间的天气温差悬殊过大，空气中所分布的致敏物质会不断的释放大量的组织胺，落在皮肤上就会导致过敏的现象。那么换季皮肤过敏怎么办？
1、温水洗脸
如果说皮肤出现了过敏的现象，那么洗脸的时候一定要用温水，不要用热水，否则会对皮肤造成刺激。洗脸的时候也不要使用肥皂或者香皂，因为这些清洁产品当中含有大量的碱，会加重过敏的症状。可以使用性质温和的洗面奶，也可以直接用清水来清洗。
2、停用所有的化妆品
我在换季的时候脸上出现了过敏的现象，那么应该要赶紧停用所有的化妆品。不管是多么大牌的化妆品，都会含有一些化学物质，会加重脸部过敏的症状。如果说确实需要化妆，那么可以采用重点化妆法，比如说画眼线，涂点睫毛膏，涂一点润唇膏等。
3、使用药妆喷雾舒缓肌肤
换季的时候遇到了皮肤过敏的状况，可以适当的使用药妆喷雾来为脸部保湿，这些药妆喷雾具有非常好的舒缓作用，可以缓解皮肤过敏的现象，能够让皮肤保持水润，避免干燥起皮。
4、保证清淡饮食
皮肤过敏的人在饮食上应该要多加注意，辛辣刺激性的食物要远离，海鲜一类容易引起过敏反应的食物也不能吃。建议是吃点富含维他命c的食物，比如说奇异果和梨，多吃这类食物可以增强皮肤的抵抗力，对改善过敏的症状也有帮助。
5、远离高温的环境
虽然在高温环境当中可以让皮肤当中的废物尽快排出来，但是分泌的汗液太多，皮肤会变得比之前更干，过敏也会因此加重，因此皮肤过敏的期间不能老是在温度高的环境里停留。
1、进行温和卸妆、洁面
平时用的的清洁产品洁面时要选择不含有酒精、香精，不要使用碱性成分和清洁力度强的产品，而是使用低泡的洁面产品。
当发生过敏现象时，及时用清水洗脸。洁面产品不宜频繁使用，同时不要使用洁面刷、磨砂膏来摩擦肌肤，这样肌肤会少受到刺激。
2、使用天然的护肤品
日常护肤品中，如果含有防腐剂、山梨酸以及香料成分的都是容易引起肌肤敏感，因为这些成分会刺激到肌肤。
而选择含有天然成分的，如薰衣草、洋甘菊、芦荟的护肤品，会对肌肤起到舒缓的作用。
3、洗脸或沐浴的水温
过热或者过冷的水来洗脸、洗澡，会刺激到脆弱的皮脂，从而加剧皮肤过敏的状态。
为了减少皮肤痛痒和刺痛的现象，洗脸和沐浴的水温一定要选择温水，通常35度左右就是比较好。
4、良好的生活习惯
皮脂过敏现象只是发生在部分人身上，通常这部分人身体的免疫都不高。而主要原因就在于生活习惯的不注意。
平时保证充足的睡眠，饮食方面注意多吃水果蔬菜，淡水鱼，不过多食用刺激性食物，就能够增强身体抵抗力。
5、抓住夜间修复时间
护肤最好的时间是在晚上，这个时候是肌肤自我修复的关键时期，在晚上护肤可以达到事半功倍的效果。
如果能好好把握住黄金时间，肌肤对于外来营养成分就能很好吸收，帮助修复敏感肌肤。
1、过敏症状严重者，建议咨询医生，涂抹治疗过敏的药膏等。
2、禁止抓挠。如果换季皮肤过敏的，常伴有瘙痒。手上的细菌有很多，如果抓挠的话，则会使皮肤容易感染上细菌，引发炎症，加重过敏症状。
3、均衡饮食。在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品。
4、多吃新鲜的蔬菜、水果，如梨与奇异果等。它们含有丰富维他命C，多吃可以加强皮肤组织，增强皮肤抵抗力，有助对抗外来过敏。
5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
6、温清水洗脸，避免使用刺激性大的护肤品或化妆品。