5岁男孩身高体重标准

Question

如题所述

Answer 1

平均身高为111cm，身高波动在98-124cm之间，在这个范围之内都正常，平均体重为19kg，体重波动于13-28kg之间。

家长对于孩子的身高和体重，也不要苛求去达到这个平均值，只要在正常范围之内都正常，正常范围波动比较大，具有很大的个体差异性。

如果孩子的身高、体重偏低，要注意加强营养，同时也要让孩子多晒太阳，多进行户外活动，而且要保证充足的睡眠、规律的作息，从而有利于孩子的生长和发育。

5岁宝宝的饮食

五岁的孩子饮食和成人一样，一日三餐，早晨尽量给150-180mL的奶，晚上睡觉前再喝150mL左右，也就是说五岁孩子奶量要保证在300mL左右，同时一天还可以再给100mL的酸奶。

另外三餐和成人一样正常吃，营养要全面，比如鱼、虾、鸡蛋。食物的种类、品种要多样，和大人吃饭一样，每天要多吃鱼、虾、牛肉，肉质里面主要是红肉，新鲜的蔬菜、水果。同时要多喝水，蔬菜品种每天保证在3-4种，新鲜的水果也保证在2-3种以上。

五岁的孩子正常饮食就可以，但是要科学、全面。