第一个好处：锻炼人的大脑，预防老年痴呆
可能很多人不明白，为什么做家务还能锻炼大脑，其实经常做家务的人记忆力都是非常好的，因为需要用大脑来计划安排一些事情，或者是记住东西摆在哪里，这样也是一种锻炼方式。家务事其实也和一些低强度的有氧运动一样，能够对心脏和血管有非常好的影响，并且做家务的时间长，就会减少坐的时间，因为都知道，久坐对身体不好。
第二个好处：锻炼身体
因为做家务是需要一直走动，锻炼身体的各个关节，比如扫地，拖地，叠衣服，洗碗等，都能让身体从中受益，尤其是对一些久坐的上班族来说，既不浪费时间，也能给身体带来意想不到的好处。
第三个好处：缓解压力
适当做家务除了可以锻炼身体以外，还能够放松心情，释放压力，原本脏乱的房间被打扫之后，变得非常干净，这时候心情也会变好，有一种舒舒服服的感觉。或者是家里彻底打扫除的时候，将不用的东西扔掉，那一刻心情会更好，感觉摆脱了很多不需要的东西，没有了负担。
第四个好处：促进家庭和谐
俗话说“男女搭配，干活不累”，两个人一起做家务，分工明确，不仅可以将卫生打扫更加干净，还能够让妻子感受到丈夫的关爱，也可以给孩子做到一个很好的榜样，促进家庭和谐。毕竟家庭不是一个人的事情，每个人的工作都很辛苦，所以男性也应该体谅一下自己的妻子，同样也要知道，不是在帮助妻子，而是在做自己应该做的事情。
相关说明
如果家庭经济允许的话，可以买扫地机器人，全自动洗衣机，洗碗机等，帮助节省体力。
毕竟每天工作也非常的辛苦，所以回家之后适量打扫一下，如果有点乱的，不妨安排一下今天打扫一部分，明天再打扫另外一部分，防止劳累。
总之，做家务是一件让人放松心情的低强度锻炼，可以放一些音乐，陶冶情操，丈夫也要参与进来，促进家庭和睦。
1、控制体重
不管是多轻松的家务，都会使人在运动的状态，只要一运动就会达到消耗的目的。容易经常做家务的人肯定比每天葛优躺的人身材更好，也要更健康。
2、做家务可以减轻压力
减少杂乱的家务可以减轻压力，杂乱可能与较高的皮质醇（一种压力荷尔蒙）有关，也会干扰注意力。
3、促进孩子认知能力的提高
家务劳动往往整合了很多认知技能，有分类的能力、对数字的概念，还有颜色、形状等等。比如五六岁的孩子刷碗，刷盘子，刷完之后他要分类来放，同时他可以说出刷了三个盘子、四个碗，这又是一种数的概念。包括碗的颜色是什么，形状是圆形的，还是椭圆形的。
做家务注意事项
1、佩戴防护用品，保护肺部功能。
长期使用清洁剂会对女性的肺功能造成影响，所以女性在进行清洁类的家务时，不妨将口罩佩戴好，减少有害物质的吸入，从而降低肺功能受损的程度。这么做既能起到避免肺功能受损，又能起到保障身体健康的作用。
2、洗碗、刷锅时佩戴好手套。
对于很多人来说，在需要洗碗和刷锅时，由于其表面存在着一定的油脂，因此光用水清洁，很难清洁干净，因此需要使用清洁剂。但是清洁剂当中，可能含有一定的表面活性剂，若是长期接触，可能会使手部皮肤，出现瘙痒、疼痛的情况。但佩戴手套，就可以避免这类情况的发生。
3、要注意劳逸结合。
做家务不像工作，不必在规定的时间内完成，可以结合自己的情况，合理安排做家务的时间。在做家务的时候，不要想着一股脑做完，再做其他的事情。不妨采取劳逸结合的方式，做家务一段时间后，休息一段时间，或者和自己的另一半分工，提高做家务的效率。
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