不敢说话不会跟人交流怎么办

Question

如题所述

Answer 1

不敢说话不会跟人交流的解决办法如下：

1、先了解自己的心理活动和人交往有障碍，你可以先了解自己的心理活动，在和别人说话的时候，是不是不敢直视对方，或者坐在对方面前已经很胆怯，了解自己的心理变化，在什么情况下自己觉得是最安全的，可以在自己觉得安全的环境下多练习聊天。

2、多交几个朋友：常常和朋友说话，有时候要主动约他们出来玩，要学会求助他人，加深感情，也要常常帮助其他人，这样人缘就会好起来了。

3、要自信：做人要自信，不要总是一副不如人的样子，这样的人让人看起来很不舒服，时间久了大家就都不会主动找你说话了，因为你脸上没有笑容，没有一点青春该有的朝气。

4、多参加集体活动：要经常参加集体活动，不管是学校的还是将来工作中举办的活动，能参加的话，要尽量去参加，在活动中，主动跟人交流，开口说话，告诉自己，这是谁都能够做得到的，你也应该把它做得更好才是。

5、心胸要宽广一点：心胸开阔点，不要觉得别人的接近都是含有目的性的，为人要大方点，能够帮助到别人的，就要顺手帮人一把，说不定将来你也会有需要别人帮忙的时候。