当您的心情失落到极点的时候怎么办

如题所述

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推荐答案 2006-10-22

去人多的地方站（或静坐）一个下午，看看忙碌的人群。你会发现每个人的表情都差不多，但每个人的心情却是各不相同的，他们都有自己的心事，但仍在不停地奔波忙碌着，日复一日，年复一年。。。。。。

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第1个回答 2006-10-21

用笔将不开心的事情写出来，或找一个环境静的地方大哭一场，大喊一场～～

第2个回答 2006-10-21

听听音乐，看看电影，找朋友聊聊。

第3个回答 2006-10-23

我会骂人

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当一个人的心情失落到极点时该怎么办?答：可以试以下方法，是我在生活中烦的时候自我调节的办法。1聊天，找好朋友一起聊聊，说出自已心烦的事情，说出来就好点了。2。听音乐，选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐，慢慢的放松自已。3，可以到外面走走，不要一个人呆在屋里，去公园，去爬山，这样可以换个环境换个心情。4。去打打球，做做运动了...

心情很丧的时候怎么有效调节自己?答：2.读书，读书可以让你进入到书籍的世界中去，忘却生活中的烦恼，书中的智慧也有利于你去理解现实世界，而且读书也是一种积极行为，也有利于你的自我评价。3.倾诉，如果你有让你感觉足够安全的朋友，那你可以尽情跟她表达你的心情和想法。4.出去走走，不管怎么样，丧的时候一定不要自己一个人蒙在房间...

心情不好时,如何迅速恢复心情?答：第一，将自己投入大自然美好的景色中。大自然是最美好的心情调节剂。当我们步入森林之中，呼吸着新鲜的空气，看着满眼的绿色，审视着天空中飞过的一只只小鸟，耳畔传来列车驶入山谷的声音，耳边传来溪水潺潺的声音……这个时候，我们的心情就会好到极点，就会逝去一切烦恼。世间本无事，庸人自扰之。心情不...

现在心情真的郁闷到极点、谁能告诉我,怎么才能开心点?答：总之在意志消沉的时候,要学会看看自己的优点,这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦。 听听音乐放松一下。和朋友聊天分散一下注意力忙碌是一种幸福,让你没有时间体会痛苦。奔波是一种快乐,让我们真实的感受生活。疲惫时一种享受,让我们无暇空虚一个郁闷到极点的问题一般解除安装了可能都不行哦.....

心情、失落到了极点、怎么办?答：忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的...

当您的心情失落到极点的时候怎么办答：去人多的地方站（或静坐）一个下午，看看忙碌的人群。你会发现每个人的表情都差不多，但每个人的心情却是各不相同的，他们都有自己的心事，但仍在不停地奔波忙碌着，日复一日，年复一年。。。

当你陷入负面情绪,或者心情极度低落的时候,如何快速地走出来?_百度知 ...答：其实有的时候,人是可以通过控制身体上的行为,来改变大脑里的思维活动的,举个最简单的例子,当你到了饭点的时候,你可以控制自己的身体,让自己不去吃饭,那么用不了两三个小时,你就会感到饥饿,这个时候,你脑海里所想的可能就全部变成了与吃饭有关的事情,你想啊,如果你刚才心情很糟糕,脑子里一直在想一些不好的事...

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