整天胡思乱想，感觉没有朋友该如何拯救？

Question

如题所述

Answer 1

多学习一些新的知识，丰富自己的内涵，提高自己的自信。让自己忙碌起来，不要胡思乱想，多和朋友走动，慢慢的就会扭转自己的这种感觉。
一、丰富自己的内涵，拓展自己的知识面
一般整天胡思乱想的都是一些闲人，忙碌的人是不会胡思乱想的，这种情况下都是没有什么事情可做，你可以给自己找一些事情，看一些书，拓展自己的知识面，在无形之中就可以让自己变得更加优秀，慢慢的就丰富了自己的内涵。慢慢的就成了一个优秀的人。胡思乱想情况也就会少很多。也不会那么觉得自己没朋友了。二、提高自己的自信
一般觉得自己没有朋友的人都是过于自卑的人。这种人一般都缺乏自信，他们内心不是很相信自己，也就是说缺少了一些安全感，这个时候把自己的实力提升上来，安全感随之而来，安全感从来都是源于自己的实力的，当你足够优秀，足够成功的时候，你是不会自卑的，你只会很自信，所以，最重要的还是赶快让自己优秀起来，把那些胡思乱想的时间放到学习上面来，慢慢地，你就会觉得自己之前真的在浪费生命。三、多和朋友们走动，加强关系
感觉没有朋友也就是孤独多了一点，之所以会孤独，就是因为朋友之间关系不那么亲切，人与人之间的感情非常的薄弱，要想关系好一点那就要多走动一点，多联系多交往，时间久了，你们的关系自然就会很好，朋友就多了起来。综上所述，整天胡思乱想是因为你太闲了，同时感觉很孤独。你有点自卑，人际交往关系不够强，所以才会觉得自己没有朋友。只需要多联系，多与朋友走动，慢慢就会扭转这种局面。

Answer 2

整天胡思乱想，感觉没有朋友，首先你要忙起来，比如在工作时间之外，看书、运动、学着做美食，这样你就不会胡思乱想。同时不能宅，要主动出去结交朋友，慢慢地，你的朋友会多起来。

Answer 3

建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

Answer 4

可以多看一些书，然后就会发现其实即使只有一个人，读书之后感觉灵魂的充盈就不再害怕孤独了。

Answer 5

可以试试多和别人接触一下，相信和别人接触的过程中，这种情况应该会有所缓解。