请教打坐时注意力难以集中,思绪太多如何解

如题所述

一下子把杂念清空,不是一时半会就能做到的。你先试试念佛,念诵“南无阿弥陀佛”六个字,反复念…,自己念清楚、再听清楚。慢慢你就减少杂念了。南无阿弥陀佛(合十)
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