如何防止脱发

Question

如何防止脱发？在现在这个愈加重视形象的年代，一旦被脱发的恶魔缠上，对人的打击虽然不一定是致命的，但至少也是极其严重的。在生活中，很多脱发的人，都曾经因为脱发这个问题而在就业、生活、爱情等各个方面受到过不公正的对待。
脱发人群增多，不少人都受到了脱发严重的困扰。那么，脱发人士该如何诊断自己是否患了脱发严重性疾病呢?
脱发如何自我诊断：
1.每天起床后检查枕头，是否发现上面遗留有很多头发?
2.每天梳头发时是否发现梳子上留有很多头发?
3.是否经常感觉头皮出油，头屑增多?
4.朋友或亲友是否说您的头发日渐稀少?
5.近来是否发现头顶的头发稀疏或前发际上移?
6.您的父母和亲友(如父母亲任何一方的父亲、祖父、兄弟)有没有脱发问题?
7.这些亲友是否在年轻时已开始脱发?
8.用食指和中指夹住约20根头发，轻轻牵拉，是否每次都能拔出2根以上的头发？

Answer 1

Answer 2

2、少用或尽量不用塑料梳子，因塑料梳子梳头时，与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激。
2、最好不要使用梳齿过密的梳子梳头，以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落，最好使用梳齿密度适中的梳子梳头，这样既能防止过分拉扯头发，又能按摩头皮，促进血液循环。
b、勤洗发，洗头的间隔最好是2－b天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
b、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使发质变差或脱落。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
b、少抽烟，少饮酒，少食辛辣，油腻食物。
b、消除精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。
b、烫发吹风必须慎重，长期使用吹风机，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。
8、不宜过度的染发和烫发。烫发液对头发的影响较大，次数多了会损伤头发的质地。
9、远离强辐射源（如广播电台发射源、电视台发射源和通讯设施发射源等）、放射性元素、高压线和大型变压器等
20、尽量不要长期的呆在电脑或电视前，如不可避免，应该注意每小时适当的休息几分钟。
22、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
22、注意帽子、头盔的通风。长期戴帽子、头盔的人要注意帽子和头盔的通风透气，防止头发长期处在密闭闷热的环境中破坏了发质。
2b、不宜用过冷或是过热的水洗头，最好使用温水洗头，这样可以有效的防止头皮发炎，并能改善头皮的血液循环，促进头发的生长。
2b、保持充足的睡眠，每天尽量在22点以前就寝。
2b、科学饮食，头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类、海藻类和水果，这些食品对于预防脱发、白发很有益。
希望你喜欢咯

Answer 3

一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。

Answer 4

脱发是一种常见的疾病，可引起脱发的原因较多，可能是病理上的，也可能是饮食原因，或者是心情抑郁造成的，在日常生活中应该从饮食、心情、洗头等几方面注意，以防止脱发的发生。
方法/步骤：
（1）戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。
（2）合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
（3）减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
（4）保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
（5）正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干，洗头膏一定不能买假的，根据自己的发质特色选择合适的洗头膏，现在市面上治疗脱发的洗头膏较多，牌子最响的一个是霸王，可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些护发素，会有一些帮助。6按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子（最好选用黄杨木梳），左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。
注意事项：如果已经出现脱发症状，最好追其根源，看是什么引起的，然后对症下药。

Answer 5

脱发的朋友们不妨试一下这个产品【丝非生发组合】
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脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.如果一个人的头发每日掉得叫多,如一次掉几百根啊,发觉头发渐渐的稀少了,男子出现秃顶了,女子头皮暴露出来了等等,这就是脱发了.脱发的原因有很多,与遗传,内分泌的影响,一个人情绪变化,吃的饮食都是有联系的.往往男性秃顶的原因多是与父母的遗传有关,女性的脱发往往与内分秘,情绪及饮食结构有关系.一个人长期处在紧张,心烦意乱及高强度的工作环境中也会出现脱发.因为这种精神上刺激会让一个人的中枢神经系统功能发生紊乱而出现毛发的生长受到抑制.还有女性往往会由于自身的生理因素导致贫血,也出现掉发.缺乏维生素也会出现掉发.放射线也会影响脱发.所以呢,你所说的掉发可能只是正常的.就要看你有没有其他的表现了,没有其他的表现,就不要担心了,平时注意维生素的补充