俗话说“寒从脚起”，这句话是有一定道理的。脚部是人体里地面最近、离心脏最远的的部位，这个部位是最容易受寒气侵扰的。如果脚部温度过低就会引起血管收缩，血液回流受阻，这样就会导致血液循环受阻。因此，当我们遇到寒冷天气的时候，一定注意足部的保暖。很多人都喜欢睡前用热水泡脚，有的比较注重养生的还会使用重要泡脚，这对身体有诸多的好处。
1，热水泡脚可以起到活络经血的作用
热水泡脚可以促进人体的血液循环，起到活络经血的作用。月经期的女性如果坚持睡前热水泡脚，既可以缓解经期的疼痛又可以给身体带来舒适感。
2，睡前热水泡脚可以缓解疲劳、促进睡眠
坐办公室的白领、开车的司机、下地的农民等等各行各业的人，劳累了一天都喜欢舒舒服服地泡个脚。当脚触碰到热水的时候，会让人觉得全身的毛孔都舒张开了，那种舒爽无以言喻。泡一泡脚一天的疲劳都会烟消云散，同时还会有助于人的睡眠。
3，睡前热水泡脚可以治疗脚气
睡前用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，如果加上些食盐和白醋还可以防治脚气。食盐和白醋都有杀菌止痒的作用，还可以让脚部的皮肤变得光滑。
4，睡前热水泡脚可以减轻头痛
热水可以舒张足部血管，血管舒张了，血液就可以从头部流向足底，这样就可以减轻因为脑部供血不足而引起的头痛。
脚部是人体含有穴位最多的器官，用热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进脚部血管舒张，从而加快人体血液循环。正因为这个原理，热水泡脚具有活络经血、缓解疲劳、减轻头痛等众多的作用。既然睡前热水泡脚有那么多好处，从现在开始就让我们行动起来吧！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-23
睡觉之前可以泡脚，这样能够促进血液循环，促进新陈代谢，对身体也有很大的帮助，能够驱除体内的寒气，只有脚部热了，那么身体的血液循环快了，寒气才能够排出去。
第2个回答 2019-12-23
是真的，泡脚是最常见的养生方式，它可以温暖身体，促进血液循环，能够起到活经血的效果。
第3个回答 2019-12-24
每天泡脚是可以活经血的，通过泡脚，让药水刺激血管，加快里面的血流，这样里面就不会太僵硬了，减少了血栓的发生。
第4个回答 2021-03-29
百病从寒起寒从脚底生，每天碰脚8分钟，活血驱寒少生很多病
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