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高脂、高蛋白、低纤维食物有什么
如题所述
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推荐答案 2005-11-23
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第1个回答 2005-11-24
肥肉。
相似回答
高脂肪,高蛋白,低纤维
素的
食物有什么
答：
高蛋白
牛肉 鸡脯肉 鸡蛋白 鸡胸肉 鱼肉 兔肉
高脂
、
高蛋白
、
低纤维食物有什么
答：
所有红色肉、油炸
食品
、快餐店里的东西、匹萨、奶酪、黄油（饱和
脂肪
酸）
健身减肥吃
什么
答：
1. 高蛋白食物 健身减肥期间，身体需要足够的蛋白质来支持肌肉修复和生长。因此，应摄入适量的高蛋白食物，
如鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等
。这些食物能提供身体所需的营养，帮助增强肌肉，同时有利于体力恢复。2. 低脂肪食物 为了控制脂肪摄入，健身减肥者应选择低脂肪的食物。
如瘦肉、低脂奶制品、蔬菜等
。
哪些
食物
属于
高蛋白高脂肪
答：
一、
高脂肪食物
：1、植物中的核桃、芝麻、花生，油炸
食品
、肥肉、动物内脏等。2、汉堡： 在印度，汉堡里通常有蔬菜和鸡肉饼或炸制的土豆饼。塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的，饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高。印度素食汉堡的另一个版本叫瓦达汉堡，也是由油炸的马铃薯饼浸在面糊里做成的。3、肉和...
高蛋白,高
维生素
,高纤维,低脂肪
的
食物有
哪些
答：
高热量的食物一般是吃点含碳水化合物和
脂肪高
的食物，如：一些甜品，糕点，肉类，海鲜等。
高蛋白
的食物是一些含植物蛋白和动物
蛋白高食物，
如：豆类，禽蛋类，海鲜类，奶制品，如：牛肉，白肉，动物内脏等。
高纤维
素的食物可以多吃些蔬菜，水果，“粗粮，如：五谷。意见建议：主要原则是以摄入营养全面和...
低纤维食物有
哪些?
答：
低纤维食物有
小米，玉米面，绿豆，银耳，木耳，海带，小白菜，白萝卜，空心菜等。
含有高蛋白
的
食物有
哪些?(越多越好)
答：
2、豆奶是植物
蛋白食物
，被西方营养学家称作“健脑”
食品，
其中的大豆磷脂可以激活脑细胞，增强记忆力，一杯豆奶含有8克
蛋白质，
是富含蛋白质的食物之一。3、面筋非常适用于素食者，可作为主要摄取蛋白质的
食物，
是最常用的肉类替代品，是植物性蛋白质，于
高蛋白
、
低脂肪
、低糖、低热量食物，每100克油...
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