焦虑症失眠怎样才治好？能治好吗，要多久

Question

如题所述

Answer 1

对症下药1~3月

Answer 2

能治好，用艾灸，

Answer 3

焦虑症失眠就应采取针对性的措施，
1、白天午休不要太长，晚上11点之前一定要睡觉。
2、不要在睡觉之前看让人兴奋的电视节目，不要读书，不要思考问题。
3、晚上睡前洗个热水澡，有助睡眠。
4、最好每天口服眠梦香，坚持一段时间，能够改善睡眠，逐渐治疗失眠。