第1个回答 2019-04-16
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、 血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
气血不足属气血同病，会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足，你准备如何调理？
补气养血方：红糖/红枣姜汤
生姜升发阳气，祛湿散寒；红糖性温、味甘、入脾，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤；红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果。
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。
第2个回答 2019-04-16
你好，你问气血不足手脚冰凉该整么调养吗？我来告诉你，手脚冰凉确实考虑可能是一些气血不足导致的，这种跟年轻的时候经常劳累或者饮食不均有关，西医方面主要考虑是雷诺综合症，具体要到医院检查一下平时也可以适当服用温补气血的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以加强锻炼身体，或者多吃些山药大枣。这样你的身材慢慢就会调养好了
第3个回答 2019-04-16
气血不足，手脚冰凉，可以吃一些中药调理身体，比如吃一些阿胶黑糖枸杞红枣这样的食物，平时注意加强防寒保暖，多吃一些补气养血的食物，增加对蛋白质的摄入，还可以吃一些鸡蛋牛奶，瘦肉动物肝脏的食物为身体补充营养，达到滋补的作用本回答被提问者采纳
第4个回答 2019-04-16
首先，一定要去看中医把脉，根据你的具体情况吃药慢慢调理。
其次，一定忌口，不吃生冷，热天也要和热水，或者温水，规律作息多锻炼，养成良好的生活习惯。
然后，平时多泡脚，可以用生姜煮水（或者可以买一些瑶医的药来泡脚也好的），条件允许的情况下晚上九点泡脚最好，最好用桶来泡，一边泡一边添水，泡二是分钟左右即可或者水温和你的身体温度一致后基本就可以了，泡的时候用大毛巾从膝盖往下盖住增强效果，一年四季都坚持，而且夏天泡脚比冬天泡脚效果还好哦。
最后，平时也可以喝一些补气血的东西，比如枸杞红枣泡水、黄芪煲汤。
调养身体贵在坚持哦，加油。