早上起来眼睛水肿，有什么好办法消除水肿呢？

Question

如题所述

Answer 1

每个早晨醒来都有太多未知因素。比如早上起来突然发现自己眼睛水肿，特别有:觉得首先要弄清是会水肿的原因，才能对症下药。所以我认为有三个能够解决早上醒来水肿的问题的办法。

一:晚上减少熬夜，准时上床睡觉。
现在的年轻人大多都喜欢过夜生活，他们大多会晚上熬夜打游戏追剧看小说等等。殊不知，这是造成水肿的一大原因之一。众所周知，熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足就特别容易出现黑眼圈，从而使得眼部周围皮肤受到眼袋挤压，从而使眼部周围的血液不能很好循环流通，就会导致水肿现象的发生。所以我们每天晚上应该尽早的入睡，最好在11点前就开始入睡了，这样可以减少水肿现象的发生。毕竟早睡早起身体好。

二:晚上入睡前尽量不要喝水。
很多人白天的时候不喝水，导致晚上入睡时经常会感到干渴，所以特别喜欢在睡前喝水。而且不止喝一点点，而是几大杯的喝水。但是在晚上我们的器官也开始休息了，因此水在我们身体并不能很好地进行循环。所以很多水会留在我们面部或者眼睛四周。因此晚上喝太多水会导致第二天自己脸部浮肿，尤其眼睛部分，更是出现水肿现象。所以我们晚上应该减少喝水，在白天我们可以多喝水，而且不要因为渴而一次性喝太多。

 三:可以经常对眼部进行按摩或者冰敷。
早上会水肿的原因其实还有一个，有可能是和你垫的枕头高度有关。如果你的枕头太低，你的大脑就很容易感受到压力。从而导致体内的水分回流，集中在眼部。所以我们要选择一个适当高度的枕头。而且在第二天发现自己水肿的时候，可以对眼部进行按摩，用手指轻轻挤压。其次可以拿一些碎冰，对自己的眼部进行冰敷。因为冰敷具有消肿的作用。
总而言之，办法总比困难多。一定要注意自己生活的点点滴滴，才能防止水肿现象的出现。

Answer 2

可以用凉的东西冰一冰，这样就可以消除水肿了，不过尽量的晚上少喝水。

Answer 3

可以敷一敷，比较冰冰凉凉的东西，不管是冰块或者是勺子也是可以的。

Answer 4

可以用热毛巾热敷一下，也可以敷一点土豆片，都是可以消除水肿的。