主要攻克高考150分的学科！但是其他高考科目也不要放弃！
吃饭时最好不要边吃边学，要专时专用！！提高学习效率！每天只要完成相应学习任务就不要再熬夜！
以下有专家建议的学法指导，供你参考。希望能给予你帮助！
数学：高中学生仅仅想学是不够的，还必须“会学”，要讲究科学的学习方法，提高学习效率，才能变被动学习为主动学习，才能提高学习成绩。
1、培养良好的学习习惯。反复使用的方法将变成人们的习惯。什么是良好的学习习惯？良好的学习习惯包括制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。
(1)制定计划使学习目的明确，时间安排合理，不慌不忙，稳打稳扎，它是推动我们主动学习和克服困难的内在动力。但计划一定要切实可行，既有长远打算，又有短期安排，执行过程中严格要求自己，磨炼学习意志。
(2)课前自学是上好新课，取得较好学习效果的基础。课前自学不仅能培养自学能力，而且能提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。自学不能搞走过场，要讲究质量，力争在课前把教材弄懂，上课着重听老师讲思路，把握重点，突破难点，尽可能把问题解决在课堂上。
(3)上课是理解和掌握基本知识、基本技能和基本方法的关键环节。“学然后知不足”，课前自学过的同学上课更能专心听课，他们知道什么地方该详，什么地方可以一带而过，该记的地方才记下来，而不是全抄全录，顾此失彼。
(4)及时复习是高效率学习的重要一环。通过反复阅读教材，多方面查阅有关资料，强化对基本概念知识体系的理解与记忆，将所学的新知识与有关旧知识联系起来，进行分析比效，一边复习一边将复习成果整理在笔记本上，使对所学的新知识由“懂”到“会”。
(5)独立作业是通过自己的独立思考，灵活地分析问题、解决问题，进一步加深对所学新知识的理解和对新技能的掌握过程。这一过程也是对我们意志毅力的考验，通过运用使我们对所学知识由“会”到“熟”。
(6)解决疑难是指对独立完成作业过程中暴露出来对知识理解的错误，或由于思维受阻遗漏解答，通过点拨使思路畅通，补遗解答的过程。解决疑难一定要有锲而不舍的精神。做错的作业再做一遍。对错误的地方没弄清楚要反复思考。实在解决不了的要请教老师和同学，并要经常把易错的地方拿来复习强化，作适当的重复性练习，把求老师问同学获得的东西消化变成自己的知识，长期坚持使对所学知识由“熟”到“活”。
(7)系统小结是通过积极思考，达到全面系统深刻地掌握知识和发展认识能力的重要环节。小结要在系统复习的基础上以教材为依据，参照笔记与资料，通过分析、综合、类比、概括，揭示知识间的内在联系，以达到对所学知识融会贯通的目的。经常进行多层次小结，能对所学知识由“活”到“悟”。
(8)课外学习包括阅读课外书籍与报刊，参加学科竞赛与讲座，走访高年级同学或老师交流学习心得等。课外学习是课内学习的补充和继续，它不仅能丰富同学们的文化科学知识，加深和巩固课内所学的知识，而且能够满足和发展我们的兴趣爱好，培养独立学习和工作的能力，激发求知欲与学习热情。
语文：一、从心理上要重视语文、喜欢语文。
其实长久以来有些同学对语文存在错误认识。一方面觉得语文是母语，只要能够认得字能读书就可以了。其实语文包含的知识非常丰富，有用的东西多，而且生活中要求你会读读写写的地方不在少数。联合国教科文组织国际发展委员会编著的《学会生存》一书中也指出：未来的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。所以语文学习不仅仅是认识几个字就罢。另一方面，有些同学觉得语文学习总是不见成效，所以热情不够。语文的博大精深需要大家慢慢的深入进去才能发觉它的魅力所在，那么语文学习也是一个循序渐进、潜移默化的过程，不能急功近利。
总之，请同学们首先就要端正对语文的认识，重视语文、喜欢语文。只要大家愿意拿出你们的兴趣和热情，用良好的学习方法为指导，持之以恒，就一定能够取得不错的成绩。
二、正确对待课内课外。
语文是一门开放性学科，所涉及的面广、知识丰富，课内课外都有可学之处。
课内主要要求大家掌握一些语言基础知识和学习技巧性的东西，诣在使大家“得法于课内，得益于课外”，以课文为例子举一反三，提高语文水平。因此给大家提出以下三点要求：
(1) 主动预习
提前阅读将学课文甚至了解该单元其他课文内容，确立课堂学习目标。对于文言文单元，要求熟读课文，动手圈点勾画，旁批疑难点。
(2) 专心听讲
上好课、听好课是学习各门功课的重要途径。听课要眼到、手到、心到，要跟随老师思路，作好笔记。只有在课堂上达到对老师所讲内容的最基本的消化吸收，才可能为进一步的学习打下基础。
(3) 及时复习
及时复习要主动。每晚临睡前回顾当日所学，对记忆背诵的内容加强巩固。结合周练发现问题，及时纠正弥补。每个月整理自己的笔记本，系统小结一次。
课堂上珍惜时间提高效率，和老师密切配合，就可学得轻松。当然，语文还必须加强课外阅读，来不断扩展知识面。课外，要求大家会挤时间，利用一切饭后睡前的空闲随手翻翻，广泛阅读；或者把知识点做成知识卡片抓紧时间记忆。
三、牢记“读、摘、背、悟、写、练”六字诀。
读 首先是读课文及读本中与课文相关的文章。语文学科选编的文章有其代表性，编者从各个时代各种题材选择内容，由浅入深让同学们从不同层面接触语文，提升语文的阅读能力和鉴赏能力。读本是课本的组成部分，要充分利用起来。此外，同学们还必须广泛阅读课外书籍，尤其是名著。读书要有计划，一学期安排利用周末和假期阅读2-3本名著，积水成渊，积少成多，两三年累积下来就有十本之多。当然，还可根据个人喜好有选择的阅读，扩展知识面，增长见识。读书又可分为精读和略读，精读文章可边读边评、边抄边背。对待经典文章和名著就要采取精读的方式，通过反复阅读，反复评注，达到对文章不断深入的理解和掌握。
英语：1．制定计划
要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。有计划就有了学习目标，也就有了学习动力和努力方向，教师要指导学生制定一个“跳一跳，才能够得着”的长远目标，还要让学生学会根据不同课型确定每节课或每一个单元认知小目标，让学生不断受到目标的激励，积极主动地学习，提高学习效率。
2．课前自学
课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领，反之如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力（主要是独立思考问题的能力），而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。课前自学可以发现疑难引起思考，减少听课的盲目性，增强听课效果。在学会学习的前提下，课前自学应改变仍停留在单词识记及课文阅读的程度上，我们要求学生自己查词典，自己记例句，自己用新词造句，自己找漂亮的句型、典型的表达法进行模仿，自己找句子进行诠解，自己找出课文中的难点，在充分利用课本的过程中，让学生学会英语，保证学生的课前自学程度，特别注意学生是否真正掌握了自学的方法，并进行有目的的指导。
3．专心上课
课堂是实施素质教育的渠道，上课是学生理解和掌握基础知识的基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节，要求学生始终保持高度集中的注意力，积极思维，尽量做到心到、眼到、耳到、口到、手到，积极培养有意注意，在课内有意识地识记该课生词、短语、句型、重点句子，力争在课内就把这节课最重要的学习内容记住，当堂消化。
4．勤记笔记
十八世纪著名作家塞谬尔·约翰逊称做笔记为“必要的痛苦”。做笔记是比较痛苦的事情，但非常有必要。因为笔记是一种永久性的系统性的记录，对于复习已学过的知识非常重要，对于克服头脑记忆储存知识的局限性非常重要，记笔记的过程就是对信息筛选、浓缩的过程，有利于锻炼思维、提高捕捉重要信息的能力，提高浓缩信息的加工能力。要做好听课笔记，学生的思想进程与教师的思想进程必须一致，必须抛开与听课无关的杂念，思想不能溜号，笔记内容要注意重点、难点、疑点、新观点，听课笔记可用自己的话，用关键词和线索性语句、提纲挈领地记录。
在进行课外阅读时也应扼要记些笔记，做些索引、摘录等，这对加深理解、巩固、积累知识、培养学习能力大有好处。
5．及时复习
课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环，心理学研究表明，学过知识后的短时间内遗忘很快，而往后遗忘的速度减慢，因此复习要及时，要在学后当天进行，复习可分为课后复习、阶段复习和期中期末复习，复习要分散复习与集体复习相结合，分散复习比集中复习效果好，但集中复习也必不可少，复习时可先尝试回忆，然后反复阅读教材，对照笔记，记忆掌握重点内容。
6．反复练习
语言不是教会的，而是在使用中学会的，交际能力只有在交际中得到最有效的训练和培养，教师应引导学生争取各种训练机会反复练习，以提高自己的英语水平，如：在课堂上、在课后、在英语角、在各种英语俱乐部多多练习英语、使用英语，培养真正的交际能力。
希望我的答案你能满意！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考