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每天打篮球一个小时能达到锻炼身体的作用吗??
???
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推荐答案 2019-10-07
可以的,每天打篮球一个小时,完全可以起到锻炼身体的作用,虽然不能说像去健身房那样效果明显,但起码你不停的跑不停的跳,全身都在运动,对你整个人心肺功能和肌肉舒适度都有很好的作用。所以如果有时间和精力,坚持一下很好。
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第1个回答 2019-10-07
特别是正读书的学生,篮球运动真的对身体锻炼很有帮助。能每天抽出一小时的时间已经很好了,况且上体育课也就几十分钟。而且打篮球能锻炼身体的耐力,协调能力以及爆发力。对身体各个部位都能得到充足的锻炼,最重要的是每天能按时坚持才能保证良好的锻炼效果。打篮球一个小时能达到锻炼身体的作用吗
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第2个回答 2019-10-07
当然能达到锻炼身体的作用了。
相似回答
打篮球一个小时能达到锻炼身体的
效果
吗?每天
都去
答:
可以
,打篮球是一项运动,所以可以达到锻炼身体的目的,不过需要注意保护身体,受伤的话就得不偿失了。
每天打篮球一个小时能锻炼身体吗?
答:
这就是
锻炼身体
啦,
打篮球
前最好做做热身运动,这样可以减少激烈运动带来的不良伤害。另外锻炼身体也得视自己的身体情况去灵活安排时间,别做太长时间的运动,有的时候过量运动会给身体带来伤害的。
每天打篮球一个小时
会不会太少了达不到
锻炼的
效果?
答:
我觉得不会的
,每天你要是能坚持一个小时,要是能坚持个三年五年的,那么它锻炼的效果就出现了,假如说你一天呢?锻炼几个小时,但是又三天两头的。锻炼还是不锻炼,那么就没有用。所以只要坚持下去,每天一个小时肯定有效果。
每天
都
打篮球一个小时能
得到
锻炼的
效果
吗?
答:
每天打篮球一个小时
,
身体
会得到很好的
锻炼
,首先,
运动
量够,其次,跑跳当中增加你肺活量,使你弃儿够用
每天打篮球一个小时能
不
能达到锻炼身体的
效果?ノ
答:
每天打篮球一个小时
必须
能达到锻炼身体的
效果 而且对健身塑形效果非常好 如果能一直坚持下去 会得到意想不到的结果
每天打篮球一个小时能达到锻炼身体的作用吗??
答:
可以的,
每天打篮球一个小时
,完全可以起到
锻炼身体的作用
,虽然不能说像去健身房那样效果明显,但起码你不停的跑不停的跳,全身都在运动,对你整个人心肺功能和肌肉舒适度都有很好的作用。所以如果有时间和精力,坚持一下很好。
打篮球
主要
能锻炼身体的
哪里,经常打篮球的好处是什么?
答:
打篮球能锻炼
自己的腿部,腰部和上肢的对抗力量,那些经常
打篮球的
人,他们的心肺都是非常的好的,
每天
要坚持打
一个小时
篮球,对
身体
健康是非常的有益的。打篮球还可以认识很多的朋友。在打篮球的时候,由于高强度的训练和动作,可以提高各个环节的灵活度。可以使自己的身体韧性增加,使灵敏性增加。在打...
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