一、调整情绪，学会反省
第一步是反省。如果这一步做得不好，后面的步骤也都是白做的，因为同样的问题也会在那时发生，所以应该追溯到源头，从反射。开始。反思你在这段关系中犯下的错误，分手的根本原因，分手的动机，双方的关系是否存在问题等等，思考这些问题，以便让你有一个新的关系意识。如果你想恢复，你必须改变你自己的问题，改变你与错误相处的方式，当你知道错误在哪里，知道正确的方式是什么，你就知道如何恢复。
二、及早断联，冷静下来
经过反思，给双方一个冷静的时间，不要马上要求对方复合。我们都知道感情是件坏事，我相信在争吵、冷战和分手之后，双方的感情都跌倒了谷底。即使他们经过反思后知道自己错了，也可能会感到委屈和悲伤，而分手的另一方也可能会感到愤怒，所以当两个人都情绪化的时候，你就听不进去了。给双方一个冷静的好时机。
三、改掉缺点，提升自己
你可以在冷静的时候提高自己。如果分手后一整天都沉浸在泪水中，那么这种情绪恢复的机会是非常尴尬的。提高自己主要是为了那些你以前做得不好的地方。例如，你以前没有想过要取得进展。现在你得考虑人生规划了。如果你因为爱而忽视了你的工作，你现在应该重新强调它。你可以参加。当你很忙的时候，你不会想太多。如果你提高了自己，你会更加自信。
四、完成蜕变，展示自我
当你提高自己的时候，以最好的状态面对他，但不要像朋友一样纠结。调查显示，当男人看到自己的前女友变得比以前更漂亮或更好时，他们有很大的机会再次给人留下好印象。但是，如果你想绞死他，不想表现出你朋友以外的任何东西，他会被抓伤的。
五、创造交集，建立联系
在你提高自己之后，寻找机会重新建立联系，例如，利用一些东西假装无意中与他联系，前提是你必须在之前有所保留，不要与他联系；如果你知道他将加入一个共同的朋友的聚会，你也要穿好衣服很漂亮。尽可能重新建立联系，但不要表现得太刻意。
六、表现柔弱，吸引对方
在窒息了他的食欲之后，找一个合适的时间来表现你力量背后的软弱和悲伤。小心点，一定要让他觉得自己是无意中知道的，而不是你故意让他知道的。男人也是情感动物，他们对曾经爱过的女孩有着保护性的渴望。
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