分手后,还是放不下他,应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1.分手后，想念对方，属于没有彻底撤出感情，明显不会高效管理感情，但属于正常情感。这时应当机立断，断绝与对方接触，忘记对方，否则危及新感情。
2.要学会对各种感情的平衡，干净利落撤出感情，好投入新的生活。
要想比别人做更多、更出色的事情，高效和专注是必不可少的。比如想要和过去分别，就应该彻底遗忘。而如果想要维持现在的关系，就应该好好享受现在的生活，因为这是我们一直在期待的生活。
做一件事情的时候高度聚焦和投入，跟随源源不断的投入以获得最大程度的体验，结束的时候不拖泥带水，及时将感情撤出，才能以好状态再心无旁骛地投入下一件事。这就是高效原理。
3.大多数人因为恐惧和焦虑无法高效管理感情。
大多数人的状态要么是无法全情投入：因为专注是一种高度融合的状态，早年对融合的焦虑与恐惧可能会跳出来阻止专注，以防被融合吞没；要么是无法干脆结束：潜意识中被激起的分离焦虑，令人无法彻底从事情中抽离出来，被各种想法、思绪或者情绪所充斥。不敢开始也不敢结束，无法切换自如，这种不够清爽的状态，是妨碍高效的罪魁祸首，自然也无法平衡好各种兴趣和爱好。
4.所以分手后，想念对方，属于没有彻底撤出感情，明显不会高效管理感情，但属于正常情感。这时应当机立断，断绝与对方接触，忘记对方，否则危及新感情。

Answer 2

那就分析你们分手的原因，如果是因为自己的过错而分手，放不下对方，就要积极的找到对方去改正自己的错误，并承诺不再犯，因为毕竟两个人以前在一起的时候是真有感情，而且你也有悔过之心，相信对方会接受你的承诺，你的诚意，但是如果是因为一些客观的你无法改变的事情而分手，就要学会接受。忘记一个人最好的方式就是开展新的感情，或者是将自己的时间安排的充实起来，让自己没有时间去想这些，在提升自己的过程中准确去遗忘，当你站在另一个高度，就会吸引更加优秀的人，自然就会放下这段感情

Answer 3

我们分手吧，分手之后，我们还是朋友，对吗？"，这是有心人对你讲的话，除了要表现他们的大将风度之外，他们更渴望能新欢旧爱，共聚一堂。
　　原本相爱的恋人，面对分手，或有不得已的原因，或有不得告人的理由．而分手之后仍要做一对朋友，岂不是把过去的一切又带回自己的生活中？何苦呢？当然，我也不赞成分手之后，变成了敌人、仇家，互相中伤对方，恨不得把对方至于死地。
　　
看到以前的恋人，生活比你幸福，你会不会嫉妒？当以前的恋人，兴奋的带着新恋人做介绍时，即便你装做满不在乎，但心里的滋味……
　　
你又何苦自己找黄莲来嚼呢？如果以前的恋人生活的不幸福，你的旧情加上同情心，一定会想很多……毕竟,你们以前是相爱的恋人，你们也曾经拥有过美好的爱情生活，面对以前的恋人失意迷茫，你会伸出援助之手吗?你会不会又落进那感情的旋涡呢？
　　最后，大家都有了新的一半，你继续和以前的旧爱做朋友，新情人心里会怎么想，藕断丝连？新欢肯定心中不满,更可怕得是，在猜疑与辩解中，生成几何关系来。当然，也有一些成功的，但是听起来，总是有丝丝的尴尬。
　　未曾刻骨铭心，分手后做朋友又谈何容易？看着自己以前的恋人，与别人亲亲我我、欢天喜地，你肯定会有……何必自己做戏给自己和他们看呢？已经分手了，为什么还要刻意的去维护一种近似超越友谊的关系呢?不如把它封在心里，怀念,或者扔掉它，迎接新的一段生活。
　　分手了，何必再要做朋友？
否则，何言分手？本回答被网友采纳

Answer 4

分手后还是放不下，因为的需求是没有的。还是放不下，试着开始一段新的感情。
分手后放不下另一半是正常现象。某种程度上，尽量不打扰也很正常。放不下前男友，要调整情绪。
分手后放不下的，需要放下以前的芥蒂，分手后依然放不下。

Answer 5

打自己两耳光，对着镜子骂自己，或者找份很忙的工作，用对方的照片练拳击，以后见到他只有杀 意。