第1个回答 2022-08-26
同样的年龄身体素质尚且不一，不能一概而论，要看他的生活习惯是否锻炼
第2个回答 2022-08-19
通常情况下，男人过了30岁会有以下变化：
1、性能力下降：中山大学附属第三医院老教授指出，30岁男人性能力会下降，原因主要来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大。并且，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来生理障碍。
2、精力不再旺盛。20岁出头时，可以熬夜通宵多次而不会太累，而30岁时，往往长期的坐车和坐办室，锻炼少，加班加点也比以前力不从心。身体开始发福，正常情况下，会发现这个年龄段的人，即使以前的时候身体还比较好，但是过了30以后开始体重明显增加。
3、容易出现运动弱甚至是气喘吁吁的情况。一般情况下，男性的年龄，通常都是和其身体的机能相关的。而男人一旦过了30岁之后，此时可能会在运动后，出现心跳过快现象持续时间长，甚至是其心脏调节能力越来越低。
这往往说明其心脏本身的储备能力已经发生了下降的情况，除此之外，也有可能是由于其心脏的肌肉老化、弹性减弱而最终在造成的。通常认为，这一情况的发生，与患者机体血管的健康状况不良有着一定关系，与此同时也说明其肺功能开始发生了下降的情况。
4、脱发。过了三十岁的男人，由于此时已经进入了事业的高峰期，因而其精神和心理压力会随之发生增大。情况严重的还有可能会最终引起其内分泌和血液循环出现紊乱，最终导致脱发的发生，对于部分男性朋友来讲，还可能会有视力下降等情况的出现。
5、身体容易生病。男人过了30岁，一般都是家中的顶梁柱，生活压力较大，为排解压力，很多人选择了吸烟、喝酒。张滨教授提出，殊不知这些不良嗜好，会一点点侵蚀男性的健康，所以从养生健康的角度来看，男人是绝对不能吸烟的，另外饮酒也要控制，不能大量饮酒。
总之，过了30岁，男人的压力会很大，但如果为了缓解压力而不注意生活健康，很容易身体亚健康。所以男人过了30岁更要节制性生活，要注意劳逸结合，不能过于劳累，要保证充足的睡眠，注意多休息。
第3个回答 2022-08-19
三十岁感觉是男人的一个槛，自古有三十而立的说法，而人的身体素质好像也是三十岁后身体各方面开始发生变老的
1，皮肤，三十岁开始后开始有抬头纹了，面部皮肤开始变得松弛了，法令纹也有了
2，大肚腩是三十岁男人避免不了的了，有人说是缺乏锻练，那我二十出头的时候也没有特别去锻练呀，也没大肚子呀，说到底三十岁后人体新陈代谢开始变慢了，不能吃的过多了，否则换来的是肥肥的脂肪，有几个人有时间有毅力去坚持锻练了，多动做不到，只能是少食了
3，三十岁后，大部分是上有老下有小的一个状态，各种月供在身，但求安稳，没有了二十出头的那种初生牛犊不怕虎的冲劲了，害怕失败，做任何大的决定之前，都要考虑的清楚周祥
4，工作的压力和家庭的责任，使得三十岁的男人唯一释放压力的方式就是，抽烟喝酒，暴饮暴食，这样的后果就是身体状况变差
三十岁的你，是不是觉得自己的身体开始走下坡路了，三十而立，身体健康和事业稳定才是真正的三十而立，为了三十岁后有个好的身体，大家还是运动多一点，烟酒少一点，压力放一边，健康的生活方式才是真正的幸福