我们也知道鱼肉是一种具有丰富营养物质的肉类食材,特别是鱼肉所富含的高蛋白成分相当高,所以在大众的餐桌之上,鱼肉也是最常见的一种食材之一。
其实我们在烹饪鱼类食材的时候,一般都会采取清蒸、红烧、煎制等等,这些烹饪手法都能够使鱼肉尝起来收获得到不一样独特的风味,其中红烧鱼也是大众最喜欢的一种烹饪方式,那么今天就为大家介绍一款红烧鱼的基本做法吧。
在此我选择用在两广地区较为常见的鱼类食材罗非鱼,其他配料有青红椒生姜小葱,佐料有料酒,食盐鸡精,生抽蚝油,豆瓣酱,白糖等等。
首先我们将罗非鱼刮除表皮的鱼鳞,然后剖开鱼肚掏出内脏清洗干净,在此需要注意的时候,一定要将罗非鱼肚子里面的黑色内膜清除,以免鱼肉发苦。将青红椒改刀成菱形片状,小葱切成葱段备用。
首先将罗非鱼进行简单的腌制入味,加入适量的食盐姜片料酒抓拌均匀腌制一个小时左右即可。然后起火烧油,油温上至七八成热的时候将罗非鱼放入油锅里面进行中大火煎制,在煎制罗非鱼的过程当中,首先不要用锅铲铲动鱼的身体,以免鱼肉破损不利于煎制定型,再将鱼肉煎至一面金黄以后反转另一面继续煎至金黄即可盛出备用。
锅里面留下少许的底油,然后放入青红椒洋葱适量的豆瓣酱进行爆香,最后再添加适量的清水煮开,然后再加入少量的生抽老抽,蚝油,鸡精白糖煮至融化,再添加少量的水淀粉勾上薄芡,最后再将罗非鱼放入汤汁当中进行小火焖至2~3分钟,最后再下入葱段装盘出锅即可。
以上就是红烧罗非鱼的做法,这些操作步骤也是相当的简单,属于家庭版的操作方式,喜欢的朋友可以收藏一下。