因为生活条件比以前好了，其实人的生活压力比以前大了。正因为如此，越来越多的人抱怨自己不容易怀孕。很多人说自己很久没怀孕了，所以那些已经成功怀孕的孕妈妈们特别关注这个终于怀孕的孩子。众所周知，妊娠早期是一个危险的时期。这是孩子和孕妈妈最困难的时候，也是孕妈妈最担心任何问题的时候。但是很多孕妈妈说她们的孕酮在产检后太低了，不是一个人注射黄体酮的办法，但是不注射不知道怎么办。今天，我想向你推荐三种配料。也许这三种成分可以有效补充孕酮，帮助孕妇保护婴儿。
早孕黄体酮低怎么办？也许这三种成分可以有效补充孕酮，帮助你防止流产
首先，菠菜
大家可能对菠菜的理解是片面的。他们认为菠菜是一种富含铁的蔬菜，可以帮助孕妇改善贫血。而且由于是蔬菜，菠菜中所含的水分也富含植物纤维，也正是因为如此，才能改善孕期便秘。但你不知道的是，菠菜富含叶酸和孕酮。经常吃菠菜可以改善妊娠早期的低孕酮水平。此外，补充足够的叶酸对孩子的发育非常好，因此可以帮助孕妇防止流产。
第二，新鲜水果
怀孕的时候，因为需要全面均衡的营养补充，除了吃肉和蔬菜，适量的水果也很重要。而且很多新鲜水果富含黄体酮，可以算是天然的黄体酮补充剂。此外，许多水果富含维生素，对你孩子的生长发育也很有好处，可以有效帮助孕妇防止流产。
第三，大豆制品
说到黄体酮补充，如何才能少吃豆制品？事实上，众所周知，豆制品营养丰富，也是补充孕酮最有效的食物。许多孕妇在黄体酮低的时候注射黄体酮，以刺激黄体分分泌黄体酮。豆制品中含有的一些营养物质可以直接刺激黄体产生孕酮。另外豆制品的蛋白质含量比较高，对孩子的生长发育特别好。但要注意的是，吃豆制品一定要把豆子煮熟，否则可能会产生相反的效果。你不知道，事实上，大豆制品富含维生素B6，可以提高孕妇的睡眠质量。休息好了，孕妇能更好的吸收营养，孩子也能更好的发育，所以也能帮助孕妇预防流产。早孕黄体酮低怎么办？也许这三种成分可以有效补充孕酮，帮助你防止流产
以上三种食物都是孕妇可以经常吃的，尤其是怀孕初期黄体酮低的时候，可以帮助大家预防流产。
如果孕早期的宝妈们体内黄体酮分泌较低，应当补充一些雌激素含量高的食物，黄豆被称为“天然黄体酮”，黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，它有丰富的植物雌激素，孕早期多吃黄豆，可以让孕酮慢慢提升。
二、菠菜：菠菜中的孕酮含量也比较高，如果女性有孕酮低的情况，可以多吃点菠菜。
三、大豆：大豆的营养元素含量是比较丰富的，其中所含的维生素B6可以稳定情绪，还有注意提高睡眠质量，减轻人体的腹部疼痛，另外，大豆中还含有大量人体必需的脂肪酸，有改善皮肤粗糙的作用，美容效果很好。最重要的是大豆中孕酮含量非常高，是提高人体内孕酮量的最佳选择。