1、第一个阶段兴高采烈阶段
为新文化着迷和兴奋，要持续几天或几个月。在这段时间内，每件事情都是新的或不同的。有时这个阶段被称为是“蜜月”阶段。
2、第二阶段是危机和觉醒阶段
当你遭遇到更多的和你文化不同的新文化进，你的兴奋也转为失望。
3、第三阶段调整阶段
开始慢慢调整自己的心态。
4、第四阶段接受阶段
会感觉在新文化中就像在家一样，开始在新文化中活跃，开始培养友谊，开始感到在宿主文化社会中很舒服，你开始学习语言，并且新的文化风格做事。
5、最后一阶段是再进入的冲击
你几乎象是最初在新文化中调整时受伤一样，尤其是长期生活在国外，当你返回自己的国家，也会象最早进入别的国家那样重复以上四个阶段。
参考资料来源：百度百科-文化冲击
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