第1个回答 2019-12-14
夏天人们特别容易口渴,需要随时喝水,应该如何喝水才是科学的呢?一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法。三是用餐前和用餐时不宜喝水,因为进餐前和进餐时喝水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长期如此对身体不利。四是早晨起床时先喝一些水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平。
第2个回答 2020-02-09
夏天本来新陈代谢就比较快,人体缺水的机会就比较多,要及时的补水是最为重要的,不要等到口渴了才要喝水,实际上这会儿身体已经缺水了,关键在于及时的补水,你就会不再感到口渴。
第3个回答 2019-12-15
这是由机体水盐代谢调节的,老喝水还口渴说明你并不缺水,而是缺盐.体内缺盐,组织液渗透压下降,钠的缺少使醛固酮分泌增加,不妨在水中加点食盐,应该就会好.
第4个回答 2019-12-15
夏天气温高,分子运动速度加快,从而水分子流失的也快;再加上太阳的暴晒,所以感到口渴!